每一位家長都可成為最好的老師

動作的訓練同樣是在生活中進行的，只要做父母的有心，都可以成為最好的老師。訓練一至三歲孩子的動作可以通過生活中講解示範和練習。

講解示範，主要是幫助孩子建立動作的概念，掌握動作要領。如訓練跑步時，兩腳交替向前跑動，腳要微微抬起，兩條腿不能碰在一起，否則就容易摔跤；背要伸直，身子向前斜一點，兩手握拳在腰部。

家長一邊講解一邊示範，同時讓孩子跟著模仿。講解「跳」的動作時，首先要讓孩子知道，自己年齡小，絕對不能從高處往低處跳，那樣會有危險，只能從樓梯的最末一級或相當於同一高度的地方往下跳。要選擇落地比較柔軟的泥地或草地，不要在滿是石頭、玻璃碎片等的地方跳。跳的時候，雙腳同時輕輕地跳起，再同時輕輕落下。

家長邊講解邊示範，讓孩子跟著模仿。練習是為了讓孩子熟練地掌握動作，以提高孩子的動作技能。學會了跑、跳等動作後，家長就可以和孩子玩一些練習跑、跳等動作的體育遊戲。比如傳統的「網魚」遊戲；孩子是「魚」，家長是「網魚人」，「魚」在池塘中跳來跳去，一會兒在中間游，一會兒躲到石頭後面，「網魚人」在池塘邊上追著「魚」，跑來跑去，可能網著「魚」，也可能網不到。

訓練孩子的雙手動作也要多做練習。比如一塊橡膠泥，在孩子的手中可以捏過來變過去，一會兒「麵條」狀，一會兒「餅」狀，過一會兒又是「球」狀。在孩子的這種搓、捏團的過程中，手部肌肉群得到了鍛煉。

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