茶也有溫熱寒涼之分，你喝的茶是什麼「屬性」？沒喝對反而不健康

茶文化是我國流傳已久的文化，是從古至今公認的養生之道。適量喝點茶不僅能養生，還能讓心情變得更好。但喝茶並不是隨便喝的，茶也分「屬性」，體質不同的人，適合喝的茶也並不相同。

茶也有溫熱寒涼之分，你喝的茶是什麼「屬性」？沒喝對反而不健康！

根據茶的色澤和發酵程度，大致可以將茶葉分為綠茶、白茶、黑茶、紅茶、青茶、花茶、黃茶這7大類。

1.綠茶：微寒

綠茶是一種沒有發酵過的茶，大家耳熟能詳的碧螺春、龍井等都屬於綠茶。這類茶是微涼屬性，喝起來還會有點苦澀，能清熱去火，但脾胃虛寒的人就盡量別喝了，是一種適合夏天喝的茶飲。

2.白茶：性清涼、平緩

白茶的外表一般都有一些白色的茸毛，隱約可見些嫩綠色，常見的品種有白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。這類茶也是屬於寒涼性的茶葉，但沒有綠茶那麼寒涼，可以清熱去火，夏天喝這類白茶是最好不過了。

3.黑茶：偏溫醇

普洱茶、茯磚茶等都屬於黑茶，屬性偏溫醇，既能清熱去火又能散寒，大多數人都比較適合，但不太適合陰虛內熱的人。

4.紅茶：性溫熱

紅茶屬性溫熱，一般適合冬季喝，更適合老年人喝，能驅除體內的寒氣，有暖胃、健胃的效果。

5.青茶：不寒不熱

青茶還有一個名字，叫做烏龍茶。屬性不寒不熱，介於紅茶和綠茶之間，還保留有二者的優點，是秋天茶飲的最佳選擇。

6.花茶：性溫

花茶，顧名思義，會散發出芳香的氣味，屬性溫，春季是最適合喝花茶的季節，能驅散冬季鬱積在體內的寒氣，還能提神醒腦，讓心情變得更好。

7.黃茶：性涼微寒

君山銀針、溫州黃湯、霍山黃芽等都是黃茶的主要品種，這類茶性涼微微帶點寒，介於綠茶與紅茶之中，一般人都比較適合喝。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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