送您四副泡腳方，美容養顏補血益氣

熱水泡腳，即足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡腳，既解乏，又有利於睡眠，如果在水中加點中藥，還可以起到保健的作用。下面就介紹四種中藥泡腳的方法，您不妨堅持做一做，定能收到意想不到的效果。

生薑泡腳

材料：生薑1塊，紅花1克，鹽適量。

做法：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽，溫度適宜時泡腳。

功效：促進血液循環，緩解手腳發涼。

紅花泡腳

材料：紅花1克，鹽少許。

做法：把紅花放入水裡燒開，加一小勺鹽，先熏腳後泡腳。

功效：活血化瘀，緩解腰酸背痛。

党參黃芪白朮泡腳

材料：党參15克，黃芪20克，白朮15克。

做法：把三味葯加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每天1次。

功效：補氣。

當歸桂圓泡腳

材料：當歸40克，桂圓肉25克。

做法：將當歸、桂圓加清水適量，煎40分鐘，去渣取汁，與開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。

功效：美容養顏。

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