生產前，這3項準備孕媽提前準備好，分娩過程也許會輕鬆一點點

許多年輕的准媽媽都希望通過順產，自然地迎來新生命。到底是順產還是剖腹產，要視准媽媽自己的身體狀況、胎寶寶的發育情況等而定。希望順產的准媽媽們要從備孕起，就做好各種準備，才能增加順產的幾率。生產前，這3項準備孕媽提前準備好，分娩過程也許會輕鬆一點點。

1.忌急躁

臨近預產期，有些孕媽可能就會變得緊張起來，甚至會變得急躁起來。因為很多媽媽擔心，寶寶會給自己來個突然襲擊，影響到寶寶分娩。其實越臨近預產期，媽媽的心態更應該放輕鬆，如果孕婦情緒波動過大的話，很可能會造成胎兒異常，甚至可能會造成寶寶提前出生，沒想到正常分娩。

2.不要過於勞累

有些孕媽在懷孕之後，也要堅持工作上班，身體十分勞累。即便有些孕媽在家待產，也一刻都閑不住，家務活停不下來，完全不注意自己孕婦的身份，喜歡爬高上低、提重物。如果過於勞累的話，很容易影響腹中胎兒的健康，而且一時不注意，跌倒或者肌肉拉傷的話，也會對身體造成巨大的傷害。

3.營養補充到位

寶媽懷孕期間的營養一定要補好，寶寶才會健康成長，當陣痛來臨時，寶媽的家人也要準備好有營養的食物，帶到醫院待產，在待產的過程中，寶媽要盡量多補充些食物，因為從陣痛到分娩完成，這之間的時間較長，寶媽只有多補充營養，體力充沛了才能讓待產更簡單，生產也更順利。

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