臉上若反覆出現3個現象，都在暗示你：你的血脂可不低啊！

隨著年齡的增長，身體器官也在生長，它們會跟隨人體成長、成熟到衰老。

雖然這個過程是不可抗拒的，年紀越大，就會越害怕體檢，因為體檢報告會明確指出你身體的問題，年齡越大問題就越多，特別是血脂粘稠這一項，是中老年人常見的問題。

但偏偏高血脂不只存在於中老年人群中，如今的人們生活水平提高，胖子群體也越來越壯大，人一旦發胖，相對應的血脂高也會找上門來。

血脂稠是隱形殺手，看似柔弱的外表下，藏著鋒利的「刀刃」，單純性的高血脂不會有生命危險，但是它會引發其他的心血管疾病出現。

要想不被其外表所蒙蔽，高血脂並非不是沒有癥狀。

若出現這些癥狀，則需要警惕高血脂的表現！

1、角膜老人環，高血脂的狐狸尾巴

當一些人到五十歲之後，黑眼珠的邊緣會有灰白色的圈，不仔細看就像是戴了美瞳一樣，實際上這就是「角膜老人環」。

當它出現之後，通常不會有不舒服的情況發生，而且也不會影響到視力，但是它的出現和高血脂有很大關係。

因為它形成的因素就是血液中膽固醇等物質過多成績導致的，有醫學資料統計，大部分腦動脈硬化的中老年患者都有老人環，也就是說有這種癥狀的人都患有腦動脈硬化。

從以上觀點就可以看出，老人環就是高血脂的象徵，也是動脈硬化的體現。

2、眼瞼黃色瘤，高血脂呼之欲出

雖然它叫做黃色瘤，但是呈現出的卻是橙黃色的皮疹，出現的位子就是眼瞼內眥的皮膚上，而且發展的非常緩慢，同時也很少自愈。

這種情況多發生於中老年女性的身上，特別是不愛運動肥胖的中老年女性。

這類女性大多數都喜歡吃高脂肪的食物，但是卻不愛運動，所以膽固醇等物質就會沉積下來，然後被細胞所吞噬。

但是它不會被消化，而變成了各種形狀的片狀物，也就是眼瞼黃色瘤，它是高血脂的明顯表現！

3、耳垂有皺紋，高血脂全面暴露

如果說哪裡最不容易出現皺紋，那應該就是耳朵了，在耳垂上沒有一點骨頭存在，但卻是耳朵唯一肉厚的地方。

當出現了高血脂之後，耳朵的供血也會減少，因此耳垂處就會出現皺紋！

有醫學研究表明，耳垂有皺紋的老人患上高血脂和動脈硬化的幾率高於沒有耳垂皺紋的老人，當老人耳垂出現皺紋之後，特別是皺紋比較深時，應該及時的去檢查血脂以及血壓。

大家都知道，高血脂是「三高」中的一高，也被人們稱之為「富貴病」。

既然富貴，那肯定比窮人吃的好，進而言之，想要降低血脂，還要從飲食下手。

如何吃？成為更多高血脂患者最為關心的問題。

第一，不吃高脂食物

排骨、肥牛、肥羊、等含脂肪量相對較多，還有不容忽視的高脂堅果，核桃，瓜子，腰果等等。

第二，禁忌酒飲

不管是紅酒、白酒、果酒，所有酒品禁忌，因為飲酒會引起血脂升高，且乙醇影響肝腎代謝。

第三，不吃高糖食物

我們知道人體內的大量脂肪是糖轉化而成的，為了控制血脂，必須控制人體內的糖分。

高血脂疾病會導致一系列心腦血管疾病的發生，但它出現的「原罪」卻是飲食，所以為了避免高血脂找上自己，一定要減少油膩食物的攝入，多搭配新鮮蔬菜。

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