男女多吃點它，隔天排宿便，體重降到2位數，皮膚白凈減皺紋

很多人想著夏天快點到來，小饞貓看到腰上的贅肉就發愁，這不，一轉眼四月底了，趕緊忙著減肥，一點都不敢馬虎，就想著讓自己變得美美噠，夏天的時候，穿好看一些，這樣才足夠自信，所以呢，管住自己的嘴巴，飯後出去散步，可不敢多吃油炸，高熱量的食物，這次呢，小饞貓為大家介紹一份美食，有著刮油減肚子的作用。

它就是貢菜，不少人都喜歡吃這道美食，食用起來清脆可口，美味脆嫩，有人說吃起來好像萵筍乾，貢菜無論從口感還是營養，遠遠大於萵筍乾，小饞貓很喜歡吃貢菜，經常買一些回來，涼拌或者炒著吃，貢菜歷史很悠久，最主要的是，常吃貢菜對身體也是有好處的，能夠強健身體，提高身體的免疫力，喜歡吃的話，不妨試試這道菜。

今天小饞貓切了一些肉片，和貢菜一起炒，同樣的美味可口，做法也比較簡單，貢菜炒肉片，我們做這菜前呢，先把食材備好：貢菜適量，五花肉少許，大蒜適量，雞精少許，橄欖油適量，鹽適量。把貢菜提前放在溫水中浸泡，等到泡發之後呢，再用清水多衝洗幾遍，切成段備用，緊接著要把五花肉清洗乾淨，切成片放在盤中備用，大蒜同樣的清洗乾淨切成塊。

起鍋倒入適量的橄欖油，當油溫高了後先把大蒜放鍋中翻炒，再把肉片放鍋中，用旺火快速的翻炒，等到炒到變色後，把貢菜放鍋中，繼續炒2分鐘左右，把準備的鹽，雞精撒一些進去，炒到食材入味後，就能出鍋了。

貢菜的自身含有的蛋白質，果膠，多種氨基酸，維生素，礦物質等，適當的食用對人體是有好處的，有著健胃補脾的效果，貢菜中含有大量的粗纖維，食用後，能夠快速的促進消化，還能排出體內的宿便，貢菜的熱量很低，脂肪含量比較少，尤其是想要減肥的人，不妨試試這道菜，能夠幫助人體排出多餘的油脂和毒素，不僅幫助瘦身，還能美白皮膚。

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