用瑜伽，擁抱生命的各個階段
瑜伽
04-23
無論這一天過得是好還是壞
無論在身體上、情緒上還是環境上
你經歷了多少變故
只要你走上瑜伽墊
體式就能夠撐起你的身體
這就是瑜伽身體練習的一大魅力
隨著年齡的逐漸增長
對體式的理解會越來越深刻
開始從外層身體的正位、體式的力學結構，慢慢轉向內
※瑜伽，練的是身，修的是心
※瑜伽需要你慢慢來，才能達到身心靈的合一
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