子宮，作為「生命的搖籃」，對於女性來說的重要性是不言而喻的。除了新生命的孕育，同時子宮又是女性身體重要的分泌器官，維持身體內分泌穩定的多種激素都是由它來分泌。但是，擔負著女人一生生理健康的大內總管，也是很脆弱的。生活中一些不注意，都會讓她很受傷：

子宮最討厭的5件事，你不做她會感謝你

1、飲食的不節制：你可能會認為飲食不節制不是和胃腸有關嗎，怎麼還會傷及到子宮。其實，我們了解一下她是怎麼來的，就可以很容易理解的。子宮肌瘤多與卵巢功能失調、雌激素水平過高等有關，好發年齡在30-50歲。

有研究顯示，肥胖與性激素結合球蛋白水平呈負相關，性激素結合球蛋白的減少可能會子宮肌瘤的發生。也有大量研究顯示：經常吃綠葉蔬菜，會降低其發生風險。

那麼，子宮喜歡的飲食習慣就來了：不喜歡你大魚大肉高熱量的飲食攝入，不喜歡你喝酒，喜歡你飲食清淡，經常吃綠色蔬菜，它們裡面富含維C，胡蘿蔔素、葉酸等

2、吸煙喝酒：吸煙對於女性來說一點也不酷！抽煙毫無健康可言（除了麻痹神經，讓人有些許的清醒之外），抽煙傷肺，煙霧中的重金屬及有害物質還會進入到血液，危害到身體各處重要的組織器官。對於女性來說，最為直接的就是加速皮膚的衰老，香煙中的有害物質會隨著微循環到達皮膚。還會傷及到子宮，香煙中的有害物質刺激到輸卵管的纖毛運動功能，甚至導致女性不孕。加拿大研究發現，女性抽煙患乳腺癌的風險會提高59%；宮頸癌的幾率竟高達80%！有研究表明，每天抽1包煙的女性，其患子宮肌瘤的幾率是不抽煙女性的6倍。

所以，子宮不喜歡你抽煙的樣子！還有研究顯示，經常性啤酒為主的酒精攝入也會增加子宮肌瘤的發生風險。

3、過度減肥：現在很多女孩以瘦為美，為了身材，拼了命的減肥，包括節食，超負荷運動等等。這樣的後果是，或許在短時間內體重的數字有所下降，但也既有可能會為自己的瘋狂舉動付出代價！比如說，因為過度的節食導致營養不良，腦垂體功能衰退，卵巢等器官萎縮。另外，對於女性來說，脂肪的減少，還有可能會引發子宮的萎縮，因為看似討厭的脂肪還是製造雌激素的原料，太少了肯定是不行的，體脂含量過低（低於17%），雌激素的水平就會發生異常，月經出現紊亂，甚至是閉經。

所以，子宮喜歡你胖一點，不喜歡你太瘦了！

4、過早的性生活：花開花謝都有她的自然規律，如果不到時候就過早的過性生活，對身體一定是百害而無一利的。一般認為，18歲以前都是過早！原因不想解釋太多，我們看數據吧：有研究發現，過早的女性宮頸癌的風險是18歲後才有的女性的4倍！

5、反覆的流產：流產，對於女性的危害更不用說了，流產會嚴重傷害到女性的子宮內膜，如果說子宮內膜是土壤的話，每次流產都相當於一次嚴重的水土流失，只會讓土壤越來越貧瘠，土層越來越薄。等到將來真正想要孩子的時候，發現「土壤」太薄已經不足以生命的存活了，也將永久失去做媽媽的機會。

目前，宮頸癌已成為威脅女性健康的巨大威脅，女性十大癌症里也是僅此與乳腺癌排在第二！為了自己的健康，也為了下一代，各位小姐姐們真的要用一生愛護子宮啊。

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