4種水果被評為「痘痘剋星」，給你白凈臉蛋，瘦出你的小蠻腰

夏天帶著陣陣的熱浪來到了我們身邊，讓我們感到非常悶熱，稍微走兩步就會出一身汗。有的人瘋玩回來連臉都不洗，上床就睡覺，這樣會導致毛孔被汗液和灰塵堵塞，臉上容易長痘。有的人喜歡吃辛辣的食物，比如麻辣燙、火鍋、燒烤，它們又辣又油膩，時間一長身體裡面容易堆積毒素，人也會有便秘的煩惱，除了長胖臉上也會出現很多痘痘，看起來像月球表面。想要讓自己變瘦，擁有白凈臉蛋，可以多吃下面4種水果，它們被評為「痘痘剋星」。

1、酸甜可口的小草莓

小草莓一個個紅彤彤的，個頭也比較小巧玲瓏，吃起來酸酸甜甜的，深受女孩兒和孩子們的喜愛。別看它個頭小，裡面的營養成分卻非常多，比如纖維素可以潤腸通便，能把身體裡面的毒素排出去，讓你不再有便秘的煩惱，身材也會變瘦小。當身體裡面變清爽了，痘痘的問題就會迎刃而解，讓你的臉蛋白白凈凈。草莓性涼，因此不能過量服用，不然會導致肚子疼，有的還會出現腹瀉的煩惱。

2、熱量低的木瓜

天氣炎熱女人可以多吃木瓜，它的熱量比較低，同時裡面的木瓜酵素可以促進身體的新陳代謝，把毒素排出體外，讓你的身材變苗條。另外木瓜酵素可以深入肌膚，促進肌膚細胞的更新換代，還能疏通毛孔，能很好的消除痘痘的出現，讓你的肌膚白皙滋潤。其實女人鍾愛木瓜的一個原因就是它能給人帶來自信，當自己不再平了，走在路上就會成為一道靚麗的風景線。

3、清涼的烏梅

溫度越來越高，很多女孩兒肝火比較旺，容易長痘和長斑。在這個季節每天吃點兒烏梅，能很好的降肝火，把身體裡面的毒素排出來，祛痘又祛斑。另外常吃烏梅還可以讓自己的心情變得愉快起來，非常適合煩躁的女人食用。很多人有暈車的毛病，可以在上車前吃上幾口烏梅，能很好的緩解暈車的情況，讓你精神飽滿的坐車。

4、又酸又甜的無花果

無花果味道甘甜，可以直接食用，當然也可以做成果醬或者果乾，味道都非常不錯。它含有豐富的鐵、蛋白質、鈣以及多種維生素和多種酶，其中裡面的酶可以促進肝臟排毒，讓你的身體清清爽爽，臉上的痘痘無影無蹤。同時經常吃無花果還能潤腸通便、清熱潤肺、健脾消食，讓你防止便秘的出現，身材也會變苗條。不過無花果本身比較酸，因此不能和酸的物質一起食用，避免胃酸分泌過多給身體造成不適。

夏天已經到了，很多女孩兒臉上容易長痘，肚子上還會有贅肉，讓你顏值變低。可以多吃上面4種水果，它們被評為「痘痘剋星」，讓你擁有白凈臉蛋，身材越來越瘦小。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者（養生微頭條）原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！