3種中藥養生，或能幫助45歲女性補氣血、養子宮，不妨一試

女人，如果到了45歲，身體會悄悄出現很多變化，其中最明顯的就是子宮，因為隨著年老，子宮會受到卵巢影響，開始出現姨媽經不規律，要麼不來，要麼來得非常混亂。這個時候，如果處理不好，就很可能會導致身體出現氣血不好，進而影響健康。

所以，女性到了這個年齡，最關鍵的還是要做好養生，即「補氣血」和「養子宮」，除了飲食、休息要有保障之外，這些中藥其實也對女性有所幫助，大家不妨去嘗試一下。

1.人蔘

作為補氣血的代表藥物，人蔘絕對是非常有用的。對於姨媽經量多，有造成輕微或者中度的姨媽經貧血的女性，可以利用人蔘，配合烏雞等食材，燉制以後就能夠將人蔘的營養充分流露出來，然後藉助其營養幫助身體補充元氣，可以使女性在短時間內，快速的恢復身體的貧血狀態。另外，人蔘裡面還含有很多對身體有用的微量元素，這些在幫助合成身體必須的酶、蛋白，以及維持身體進行正常的活動方面，同樣是不可被忽略的。

2.黃芪

到了45歲，很多女性不僅是子宮有問題，更多是脾氣不怎麼好，而且晚上的睡眠也很糟糕，這就加重了白天的負面情緒，從此使身體進入了一個負面的循環狀態。所以，為了能夠健脾和益氣，黃芪在這方面可以發揮不錯的效果。首先，它可以調理女性身體的「氣」，使女性不至於覺得心慌，幫助晚上睡眠，其次是可以調理「脾胃」，使女性能夠很好的消化食物，營養能夠跟得上。最後，它能夠幫助女性調理身心，從而渡過這段關鍵的姨媽經過度時期。

3.當歸

作為比較常見的，也是經典的補血藥材，當歸在這方面的效果，也是非常值得肯定的。首先，它可以幫助女性補血，提供身體在造血方面，所需要的營養物質。其次，它還可以滋潤子宮，所以對於改善女性身體的血液狀態，尤其是循環等，效果也是值得肯定的。最後，當歸作為比較常見的藥材，其價格也能夠被大眾所接受，所以可以作為常備的養生藥材來使用。

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