血栓最怕3種食物，常吃這三道菜，清理血管，血栓全沒了

人為什麼會有血栓？

人體血液中存在著凝血系統和抗凝血系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡。但在特殊情況下，比如血流變緩、血管損傷等，這種平衡會被打破，使人處於「易栓狀態」。

血栓會引發的3種病症，切莫忽視

1、引發腦梗死

腦梗死是極為嚴重的腦血管疾病，病人如搶救的不及時不僅會引起癱瘓，失語而且還會導致猝死。腦梗死引發的因素有很多，如高血壓，動脈硬化，糖尿病，血小板增高等等，但最重要最主要的病因是血栓。

2、腎衰竭

腎臟作為一個排泄人體代謝產物和水分的重要器官，就像一個「篩子」一樣。如果連這個「篩子」都堵住了，人體的毒素就難以排出體外從而導致各種嚴重的後果。

3、中風

當腦血管的某個部位形成血栓，造成腦部血管堵塞、血液流通不暢。大腦就會缺血缺氧，腦細胞壞死或出現腦血管破裂出血的情況，導致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、語言不利、半身不遂等中風病症。

老中醫提醒，常吃這三道菜，不僅能清理血管，還能讓血栓全沒了

一、香菇

香菇裡面含有豐富的香菇素和硒元素等營養物質，血栓患者經常吃香菇，不僅能清理血管，降低膽固醇和甘油三酯含量，還能降低血液粘稠度，讓血栓全都消失不見。

二、茄子

茄子是一種常見的蔬菜，裡面含有豐富的維生素p等營養物質，平時多吃點茄子不僅能增強血管彈性，防止動脈硬化，還能防止血管堵塞，預防血栓等疾病。

三、洋蔥

洋蔥裡面含有豐富的前列腺素a，而且是一種天然的血液稀釋劑，平時多吃洋蔥不僅能疏通血管，降低血液粘稠度，還能減少體內膽固醇，降低患血栓的幾率。

以上三種食物都是血栓的剋星，因此生活中我們要多吃，來幫助自己預防心腦血管疾病。

記住3個字，血栓不上身

1、喝

水，是稀釋劑，多喝水，有助於稀釋體內血液粘度，減少血栓形成。養成喝茶的習慣，尤其搭配富硒蒿坪毛尖泡水喝，有助於促進血液循環，減少血粘稠，保護心血管健康。

蒿坪毛尖種植地，也被稱為「中國硒谷」，茶葉里含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心血管疾病的防治均是較為有益的。

2、戒

煙草會對血管造成刺激，危害血管健康，而過量的飲酒會使血細胞受損，導致紅細胞黏合力增強，引起導致血栓。但可以適量的飲用葡萄酒，它對增強血管的彈性，降低血小板的黏性都有很大的好處。

調查顯示，吸煙者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多於不吸煙者，腦出血及腦梗死是不吸煙者的3.75倍和3.73倍。曾有人說，心血管病人吸煙，等同於追逐死亡。因此，想要血管好、遠離血栓，就要儘快戒煙戒酒。

3、動

記住「動」這一個字，每天都「動起來」，才能血栓不上身。只需一個小動作，那就是抬腳。抬腳在醫學上有個專用名詞叫「踝泵練習」。踝泵運動能促進血液循環，消退下肢腫脹，降低下肢靜脈血栓形成。

方法：平躺或坐位於床上，下肢伸展，大腿放鬆，吸氣，緩緩勾起腳尖，儘力使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，呼氣，再慢慢放下，休息片刻。

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