很多關節炎患者可能都有這種經歷：陰天下雨前一兩天就會出現關節不舒服，比天氣預報還准。這是怎麼回事呢？

河南省中醫院骨病一科史棟樑主任說，這是因為在陰天下雨時，常常會有氣溫下降、氣壓降低及濕度增高的現象，這三種因素就是造成關節炎病人局部疼痛加重的主要原因。

首先，在陰雨天，當人體受到寒冷時，會作用於皮膚冷覺感受器，然後通過神經反射傳導到大腦中樞，繼而使皮膚、肌肉和小血管發生收縮，血管中的血液流動變慢，這樣就會使人體對疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。

其次，濕度的改變對關節周圍組織的影響很大，它可使血管擴張，關節囊充血，這種變化在天氣轉變時也是癥狀加重的原因。

最後，潮濕能使熱的傳導增快20倍，當人身上的衣服被雨淋濕後，身體熱量向外發散就會快得多。

「正常人對這些外界環境變化有較強的防禦和適應能力，體內生理機制會根據天氣變化做出正常調整。」史棟樑說，對於關節炎患者來說，因存在病變組織，不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體，致使病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高，就會引起病變部位的脹痛感。這是關節炎患者能預知天氣變化的原因。

那麼，該如何預防和減輕這種疼痛不適呢？

史棟樑提醒，關節炎患者除了必要的治療，一定要注意日常預防和保養：

1.注意保暖、防濕寒，根據天氣變化及時增減衣物。

2.調整局部環境。盡量保持居住或活動場所乾燥，遠離濕冷的地方。陰雨天應減少外出。

3.加強體育鍛煉，提高身體抵抗力和應變能力，保持心情舒暢，多吃富含維生素、鈣、磷的食物。

4.平時可適當按摩、揉搓、熱敷關節部位，改善局部血液循環，緩解癥狀。

專家簡介

史棟樑，男，副教授、副主任醫師，河南省中醫院骨病一科主任，碩士研究生，祖傳中醫世家，北京中日友好醫院、宣武醫院訪問學者；多次在全國著名醫院進修學習。中華中醫藥學會骨傷分會委員，中華中醫藥學會整脊分會委員及高級教師，中華中醫藥學會骨質疏鬆學會委員，世界骨傷科聯合會委員，全國骨傷人才學會常務委員，河南省頸肩腰腿痛學會副主任委員，河南中醫藥大學風濕病研究所副所長；鄭州市中西醫結合疼痛委員會委員，先後師從江正玉、王宏坤名老中醫及楊豪教授。聯繫方式：13526572166。

從事中醫骨傷、風濕疼痛臨床教學及科研20餘年，出版專著3本，科研成果2項，發表國家級論文20餘篇，國家專利9項。

臨床上把中醫辨證論治和西醫辨病相結合，內外兼治，針葯並用，擅長治療頸椎病、腰椎間盤突出症、骨質疏鬆症、骨質增生、肩周炎、骨關節炎、風濕類疾病、強直性脊柱炎、各類急慢性傷筋骨病、軟組織損傷、各種神經性疼痛、骨折手法複位等有豐富的臨床經驗。

【 河南省中醫院骨病一科 王莉莎 】

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