西紅柿跟它一起炒，女人越吃越苗條，吃半個月皮膚都變白了！

以前小時候不知道防晒，大夏天也盯著大太陽在外面曬，等到愛美的年紀就發現，臉上長斑了!!!曾經不打傘不擦防晒欠下的債，現在要用一堆護膚品來補償，還很難祛斑！凡是抗氧化祛斑美白的護膚品，什麼精華、水乳都是越來越貴，心裡那個後悔啊！但是有些食材也同樣具備護膚品的功效，因為有相同的成分。例如西紅柿里就含有豐富的茄紅素，這是抗氧化最好的成分，而且西紅柿炒熟了吃，茄紅素的成分還會大大提升，美白效果更好！

我最愛吃西紅柿炒金針菇，西紅柿可以抗氧化，金針菇裡面含有大量膳食纖維，而且金針菇還有個邪惡的別稱，「明天見」，有人知道這是為什麼嗎？西紅柿根金針菇一起炒，是對女性非常有好處的一道菜，越吃越苗條，連續吃半個月皮膚都變白了！當然很多人可能會吃膩，但對我這種狂熱愛好者一點都沒問題，每天可以吃喜歡的菜，還可以變美，菜錢比我買美白產品的價格便宜多了，簡直一舉多得！

下面是我的做法，如果你們有更好吃的辦法也歡迎跟我說！

先把西紅柿切小塊，我一般都會切的比較小，這樣湯汁更濃稠。然後金針菇去尾，撕成小份洗乾淨，金針菇要多洗一下，不然表面很容易粘粘髒東西。準備白糖和切好的蔥花。

鍋里燒熱倒油，開中火，倒入金針菇，一直翻炒，不要開大火炒，不然怕番茄汁被燒乾。

西紅柿炒軟出汁之後，就把金針菇倒進去，翻炒一會之後加入開水或者熱水，一定一定不要加冷水，不然西紅柿的汁會凝固，湯就不好喝了，然後加入適量的白糖。

等金針菇吸收完湯汁變軟之後撒上蔥花起鍋，不愛吃蔥花的可以不加，但是我覺得這樣比較好看！

這道菜吃起來是酸甜口的，但是不會膩，非常開胃，夏天沒胃口吃飯的時候可以做一道這個，然後用湯汁泡飯，這美味誰吃誰知道！還可以在裡面加嫩豆腐、肥牛、辣白菜、花甲都是可以的，這樣就成了韓國大醬湯，超級無敵下飯！

自從學會做這道菜，我吃美白保健品的錢都省下來了，當然這不能根治，只是說會有美白抗氧化和瘦身的效果。不談防晒的護膚都是耍流氓，一年四季都要記得防晒!!!不要覺得沒有太陽就可以偷懶了，要知道讓你變黑長斑的罪魁禍首是紫外線，不是陽光。

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