據全國腫瘤登記年報的最新顯示，平均每分鐘就有6人被診斷為癌症，5人死於癌症。而造成癌症出現的不是別人，而是我們自己。生活壓力大，情緒不穩定，或者是你無意識的習慣，長時間累計就很可能誘發疾病。患癌不是運氣造成的，而是你的行為。每種癌都有它的最愛，如果你常做這些事，可能離癌就不遠了!

看看自己有沒有這幾種不良習慣

食道癌最愛：吃燙食

食物溫度過高，會灼傷食管黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。

調查表明，常喝滾燙的奶茶、喜歡功夫茶的地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。

結腸癌最愛：久坐

別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%。

沒事跟你的愛人飯後散散步，不是很浪漫么?

肺癌最愛：抽煙

世界衛生組織公布的致癌因素中，吸煙排第一位。研究發現：每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍;與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;女性吸煙患肺癌的危險性更大，是男性吸煙者的1.9倍。

還是戒掉吧!

肝癌最愛：嗜酒如命

酒精進入人體後，依靠肝臟進行代謝，在代謝過程中所產生的人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質，對人體的毒性很大。

如果一個人長期飲酒，可能會使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌。

胃癌最愛：吃剩飯

隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里積累到一定程度，可能會誘發消化道癌症、胃癌等。

大腸癌最愛：憋大便

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調查，不及時排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

便便不等人，早走早安心!

乳腺癌最愛：熬夜、壓力大

對於現代女性來說，熬夜、壓力大等都可能導致乳腺癌的發生。長期熬夜會導致女性內分泌紊亂，很有可能增加乳腺癌患病風險。

提醒：20歲以上的女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，若觸到腫塊，要進一步檢查;40歲後定期進行乳腺檢查。

為什麼那麼多癌症一發現就是晚期?

因為一半以上的早期癌症，都是沒有自覺癥狀的。而當有癥狀時，多半已是中晚期，所以「早發現早治療」才是對抗癌症的最有效辦法。研究數據表明，80~90%的早期癌症是可以治癒的。

那哪些人才算是腫瘤高危人群呢?

1、有惡性腫瘤家族史的人群(通常包括三代以內的直系或旁系親屬患惡性腫瘤的病史);

2、有不良生活習慣的人群(長期大量吸煙、長期酗酒、藥物濫用、長期過度勞累、嚴重營養不良、偏食等);

3、職業因素長期接觸有毒有害物質的人群;

4、生存環境遭污染的人群(化學污染、重金屬污染、核污染等);

5、遭受特殊微生物感染的人群(乙型肝炎病毒、艾滋病毒、人類乳頭瘤病毒、幽門螺桿菌感染者等)等。

癌症也許並沒有那麼可怕，我們缺少的就是日常對自己的護理。只要我們克服心魔，認真生活，癌症也許並不至於每次都危害我們的生命，它也許只是生活的一部分罷了。

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