20多歲還不抗初老？不怕被人叫阿姨嗎！

很多小仙女都覺得自己還年輕，所以不太重視抗初老的問題，等到第一條皺紋出現的時候，才驚覺「是個人都會變老的」，而只有每天兢兢業業地做好抗衰老護膚的人，才能比別人老得慢一點。至於如何抗老呢？抗老抗的是皺紋和松垮，今天我們主要講皺紋。

皺紋的種類

固有性皺紋

固有性皺紋一般出現在人體運動幅度較大的部位，如膝蓋、手肘皮膚都比較寬鬆，以適應運動的拉伸。當皮膚鬆弛的時候，這些皺紋就會出現，皮膚拉緊時，皺紋就會消失。

光化性皺紋

由日晒引起的皺紋，所以一般發生在經常受到日晒部位，如臉頰、頸部等。光化性皺紋產生的原因主要是皮膚內的水分和膠原蛋白的流失，一旦形成就很難逆轉了。

動態性皺紋

動態性皺紋因表情動作產生，一開始只在肌肉運動時產生，隨著皺紋加深，慢慢的在肌肉靜止時也會持久存在。我們常見的眼角魚尾紋、眉間紋、額紋、法令紋、笑紋和口周紋等，都是動態性皺紋。

重力性皺紋

重力性皺紋因地心引力而產生，主要表現在皮膚下垂或產生褶皺，比如雙下頜、頸部皺紋，提拉可使這類皺紋暫時平整。

如何預防皺紋？

防晒

如果現在都沒意識到防晒功課的仙女，牆角面壁思過去吧。紫外線傷害的是我們珍貴的膠原蛋白，所以做好防晒可以避免一系列皮膚問題，也是護膚最重要的一步！

良好生活習慣

勤運動，不要長時間久坐、葛優癱，長時間不動會加重動態性和重力性皺紋。適當活動、堅持鍛煉都能對其起到改善作用。

日常多吃些抗氧化食物，像番茄、胡蘿蔔、石榴、綠茶、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓等。真的比你嘴饞吃那些油炸的、口味重的和甜到膩的食品好多了！

還有就是保持規律作息，不抽煙喝酒，否則都會加速皮膚老化，導致皺紋產生。

護膚品輔助

日常選擇一些抗氧化成分的產品，如維C、維E、白藜蘆醇、輔酶Q10等等。防皺不是等皺紋出現了才防，等發現皺紋的時候，護膚品也救不了你了。因為護膚品只能起到輔助作用，不要對他們期望過高。

已形成皺紋怎麼辦？

就像前面說的，防晒、良好生活習慣和護膚品都是起預防和輔助作用，但並不能消滅掉你的皺紋，與其在護膚品上大花手筆，不如將錢用在刀刃上——醫美，不用動刀，做一次保持時間久，是對抗皺紋的有效手段。

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