此菜是女性專用菜，清潔腸道，皮膚光滑，皺紋少了，子宮更健康！

此菜是女性專用菜，清潔腸道，皮膚光滑，皺紋少了，子宮更健康！

空心菜的莖、葉都可以食用。其營養非常豐富，吃起來很是嫩滑，因此不少人都愛吃它。

空心菜中含胰島素成分而能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。空心菜里是有果膠的，果膠的作用就是加速體內有毒物質的排出。同時促進體內毒素的排泄，從而減少色素沉著，讓面部肌膚潔白細膩。含有豐富的纖維素，能夠很好的促進腸胃蠕動，有著通便解毒的作用。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。能夠抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病性病菌，可以防止細菌感染。所以常吃空心菜既可以預防口臭又能美容養顏，是美容的佳品。

空心菜生熟皆宜，葷素俱佳，宜旺火快炒，避免營養流失。常食好處多多，此菜是女性專用菜，清潔腸道，皮膚光滑，皺紋少了，子宮更健康！

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