減肥的時候，這3種水果一定要少吃，一口等於一碗米飯，白減了！

現在人們吃的食物都不是很健康，很多東西油分都太大了，導致人們的身材也開始走樣，因為很少能夠再有時間在家裡面烹飪，所以會訂外賣，可外賣老闆為了節約成本，不免會用一些不健康的材料，加上人們現在都是伏案工作，很少能有運動的時間，這也是為什麼國人的腰和肩的毛病這麼多的原因。

而長期的缺乏運動，也會導致人們的新陳代謝減慢，代謝的慢，體內的毒素和無用之物就沒有辦法排出去，這樣也會造成脂肪的堆積，時間一長就會肥胖了。現在的人幾乎都有肥胖的癥狀，於是現在在人群中開始盛行減肥，很多人選擇用吃水果代替飯的方法減肥，今天給大家提個醒，如果減肥的話，這3種水果還是不要吃了。

第一種，榴槤，這屬於是熱帶水果，熱帶水果的糖分都是比較高的，不然也不會有那麼甜蜜的味道，糖分多，自然就會長胖了，糖是最能使人變胖的物質，所以還是少吃為妙。

第二種，芒果，同樣屬於熱帶水果，糖分很多的水果之一，而且芒果還濕氣很重，如果常吃，會加重身體內的濕氣，濕氣一重，也容易變得肥胖。

第三種，菠蘿，菠蘿的味道酸酸甜甜的一直都很受人們的喜愛，即便它有時候比較沙口，但是還是不能夠阻止人們對它的喜愛，不過，菠蘿裡面還有的糖分可是比上兩種還要多，這三種水果在減肥期間還是要慎吃！不然一口就能抵上一碗大米飯了，對此，你們怎麼看呢？

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