靜脈曲張不痛不癢，為何會成為「致命殺手」？

靜脈曲張是一種不可逆的血管病，在任何年齡段都可能會發病，而且大約近50%的人都會患有此病。隨著年齡的增長，癥狀會越來越嚴重，並會伴隨著越來越多的併發症，甚至對生命造成威脅。

是什麼原因導致靜脈曲張？我們又該如何預防呢？

警惕靜脈曲的5個癥狀

靜脈曲張是由於血液在靜脈內蓄積，靜脈內壓力增大而出現的靜脈迂曲擴張，一般情況下不會自愈。

久站、久坐、肥胖、懷孕、40歲以上、便秘、慢性咳嗽的人，是靜脈曲張的高發人群。

發病初期，患者往往不痛不癢，很難引起重視。如果出現以下癥狀，很可能是靜脈血栓盯上你了。

癢：下肢局部刺癢，嚴重時會出現皮炎或濕疹，使刺癢加重，甚至無法忍受。

疼：表現為小腿抽筋，輕度水腫。

沉：行走一段時間後，會出現腿肚子發沉、發脹的感覺，往往是晨輕暮重。有時還會造成小腿，特別是踝部皮膚水腫。

硬：表現為皮膚脫屑、發紅、變紫，甚至發黑，皮膚失去彈性變硬。

爛：開始可能只是有炎症滲出，繼而發生潰瘍，老不見好，越爛越大，越爛越深，最終皮膚全層壞死，俗稱「老爛腿」。

靜脈曲張是致命的「定時炸彈」

更可怕的是，靜脈曲張可能導致猝死。這是因為靜脈曲張是發生在淺靜脈的病變，而在腿的深處也有深靜脈。血液正是通過淺靜脈匯入深靜脈，然後流回心臟。

如果靜脈曲張長期沒有得到控制，靜脈血液會在下肢深靜脈血管內凝結，形成深靜脈血栓。

如果猛然運動，血栓就可能脫落，順著靜脈流至心臟，再從心臟流入肺動脈，造成肺栓塞。肺動脈一旦堵塞，會出現兩個致命結果：

猝死

肺動脈離心臟很近，容血量比體動脈少很多，一旦堵塞，心臟里的血液很難再泵到肺動脈里，心臟內壓力急劇升高，心臟會迅速發生衰竭，導致猝死。

缺氧

肺動脈堵塞，血液不能流入肺泡，無法完成氣體交換，血液中氧氣含量會急劇下降，呼吸功能衰竭，人很快會被缺氧致死。

5招教你如何預防靜脈曲張

除了要避免久站久坐、肥胖等導致靜脈曲張的誘因。臨床實驗證明，大家坐立時腳下墊個凳子，睡覺時腳下墊個枕頭，但不要太高，以免影響睡眠。另外，日常生活注意以下5個方面可遠離靜脈曲張的危害。

01

新鮮果蔬

新鮮果蔬含有大量維生素及礦物質，可改善組織的氧化作用，提高機體免疫力，增加血液循環。

02

維生素E

適量攝入富含維生素E的食物，可改善血液循環，減輕腿部沉重感。如穀類、南瓜、蛋黃、堅果、肉及乳製品、瓜子、玉米、豆油、芝麻等。

03

膳食纖維

要吃富含膳食纖維的食物，如鮮豆類、筍等，有助預防便秘，還可降低血壓和膽固醇，減少腹壓升高的機會，進而預防靜脈曲張。

04

活血化瘀

中醫認為下肢靜脈曲張是氣滯血瘀所致，其治療，宜活血化瘀。黃芪被譽為補氣之王，氣行則血行；而山楂活血化瘀的功效很好，二者搭配能改善氣滯血瘀的癥狀。

黃芪山楂飲：黃芪20克，山楂10克，用400毫升的沸水沖泡，半小時後即可飲用，可沖泡兩次。

05

適當運動

研究證明，游泳是預防靜脈曲張很好的運動方式。在游泳時，除了水的壓力能夠有助於增強血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進行規律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力。

小竅門這個動作重複5次，做完左腿做右腿，可鍛煉小腿內側腓腸肌，達到促進腿部血液循環作用。

史

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