女生想又瘦又美，這些食物別吃，泡麵上榜，能減肥但對身體不好

愛美之心人皆有之，不管是男生還是女生都喜歡好看的，這個是人之常情。尤其是女生，不僅喜歡別人長得好看，還喜歡自己變得越來越美。在這個以瘦為美的時代，很多人一邊享受美食，一邊開始減肥，其中有不少能夠幫助減肥的食物，不過有一些食物雖然能夠減肥，但並不太適合女生，比如泡麵上榜，雖然能消瘦，但也會給身體帶來不好的影響。

泡麵

大家都知道，泡麵屬於速食產品，所以營養有限，很多人把它當做主食來吃，長期吃就會容易造成營養不良，甚至消瘦，不少人為了減肥連續吃一個月的泡麵，雖然瘦了嗎，但是這個是以健康為代價的一種減肥方式，如果大家注意觀察的話，經常吃泡麵的人皮膚的狀態會差很多，頭髮也會比較油，所以並不提倡。

口香糖

很多人平時都有嚼口香糖的習慣，而且還不分時候，甚至空腹的時候也嚼，這個對腸胃是很不利的，雖然在咀嚼的過程當中產生的胃酸能夠促進消化，但是如果嚼的多了，胃部就會處於一個持續工作狀態，是很傷胃的，尤其是空腹吃，對腸胃的傷害性還是蠻大的，所以飯後嚼一粒就夠了，不用經常嚼。

荷葉茶

荷葉茶是一種非常見效的減肥茶，很多人因此特別喜歡用它來減肥，但是如果你不是脂肪特別多，只是微胖的話是不太建議的，而且就算是喝，也不能一次喝太多，因為荷葉茶屬於涼性的，它的降火作用很好，反之，如果喝多就比較傷腸胃了，所以用喝茶茶減肥是比較適合體質比較旺，容易上火的人。

代餐餅乾

不知道從什麼時候開始，市場開始流行代餐這個詞，比如代餐粉和代餐餅乾，代餐粉先不說，就說這個代餐餅乾吧，真正要做到見覅額，就是要把這個東西當做飯來吃，並且還不能吃別的主食才會真的有用，要不然不僅不會減肥，甚至還會長胖。另外代餐餅乾看似營養很均衡，實際上很多的餅乾是達不到我們需要攝取的需求量的。

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