孩子恐懼，易怒，傷自尊，難相處？這套童書一次性解決這些問題！

育兒 04-24

我家大寶暄姐今年已經8歲了，各方面都很讓我省心，學習成績也不錯，相比那個搗蛋二小子，真的可以算是天使閨女。不過，人無完人，娃無完娃，暄暄也有一個很明顯的特點，就是自尊心特強，過度敏感，很喜歡哭。小時候會因為拼不好一塊積木而大哭，現在會因為寫不好一個字而哭。所以，我是一而再、再而三地尋覓情緒管理方面的圖書。

周末帶暄出去上課外班，我發現她坐在車裡很專註地看著一本書，回家一看，原來是前不久剛淘回家的《情緒大冒險》，我放在書櫃里還沒拿出來，結果暄暄自己主動看上了這套書，讀得還挺痴迷。

讀完之後，還寫了一份《讀書日記》

是什麼樣的書能讓暄暄如此感興趣呢？請大家看看下面的推薦：

本周團購內容

1、《情緒大冒險》世界知名情緒智力領域作家的最新系列圖書，4大主題 30多種情緒管理策略小遊戲實驗 21天情緒管理表。驚險刺激的故事，引導孩子學會自己控制情緒，家庭、幼兒園、幼教機構、小學均適用!

心動的家長可以進「二

胎媽媽圈正版旗艦店」下單

下面，再給大家這件團購好物的詳細情況

每個父母都會遇到這樣一些情形：

稍不如意，孩子就發大發脾氣；

見到熟人/陌生人，孩子害羞，根本不打招呼；

害怕回答問題、分床睡……孩子膽小，哭鬧不停；

遭遇一點小失敗小挫折，孩子總找借口、推卸責任。

……

其實這些都是情緒管理的問題，每個孩子都會遇到。不光是孩子，大人也不例外，會時時處處都受到各種情緒的困擾。可以說，情緒管理體現在我們日常生活的方方面面，貫穿每個人的一生。

一直以來，我們對情緒管理的認識遠遠不夠，重視程度也遠遠不夠，更是缺乏系統有效的指導和訓練。情緒管理得好，也是情商高的重要體現。善於管理情緒的孩子，一定會更受歡迎，不會被排斥，能更好地融入到團隊之中。

目前市面上有很多寫給孩子的繪本故事主題是情緒管理，但要真正學會情緒管理，僅僅讀故事是遠遠不夠的。很多故事往往只是簡單的場景模擬，而缺乏專業的理論指導，解決問題的方法不系統，沒有從心理產生機制的源頭揭示其奧秘。

而今天我們給大家推薦的是一套來自西班牙著名情緒智力研究專家艾爾莎·彭賽特地為小朋友們精心創作的專業而不乏趣味的情緒管理繪本——《情緒大冒險》

很多人肯定不了解艾爾莎·彭賽特，她是一位著名的情商領域作家。出生於倫敦，獲牛津大學文學學士學位、馬德里自治大學新聞學碩士學位及馬德里卡米洛·何塞·塞拉大學中學教育碩士學位。她曾與多家電視台合作，參與情緒相關節目，在兒童情緒管理方面經驗豐富，更有發言權。

這套書在西班牙因為得到眾多家長認可，長期佔據西班牙亞馬遜「兒童情緒管理類書籍暢銷榜」前列。

孩子們也特別喜歡，有很多幼兒園直接將它作為情緒管理繪本，在課堂上講給孩子們。

四冊書，每本都涉及不同的情緒主題，其中既有趣味十足、驚險刺激的冒險故事，更有系統的情緒管理方法。

故事由孩子們主演，艾麗西婭、達西姐弟倆，還有他們的狗狗洛基，跟隨著海鷗佛羅列斯坦，踏上了一場又一場冒險旅程。

在《小勇士的燈塔守護戰》中，三個小夥伴一開始互相埋怨，爭吵不休，各不相讓。

為了完成守護燈塔的任務，他們慢慢開始停止了抱怨，並各自反省。最終他們齊心協力成功完成了任務，懂得了團結合作的重要性！

在這個故事裡，每個人都貢獻了自己的力量。達西總是很幽默，善解人意，巧妙低化解大家之間的矛盾。艾麗西婭勇敢、果斷，是整個小分隊的主心骨。

故事中有些管理情緒的小妙招，特別好玩兒也特別實用。下次遇到同樣的狀況時，可以和孩子們一起試試！

比如，艾麗西婭的「紅黃綠」方法，可以用來克服自己的憤怒情緒~~

而達西克服憤怒情緒的方法是「呼吸法」。

還有克服恐懼的方法，艾麗西婭害怕的時候，就會想像美好的場景，來克服自己內心的恐懼情緒。

在每本書的末尾，作者更精心設置了專業的「情緒研討會」。

這部分像是打開情緒管理大門的鑰匙，它提供了專業的知識、系統實用的技巧。讓我們能更加有的放矢地引導孩子的情緒。

具體方式分了以下幾部分：

一、情緒小課堂

這部分講解了更多有關某種情緒的專業信息，定義某一種情緒，幫助孩子識別不同的情緒。了解情緒本身，是孩子們管理情緒的重要一步。

二、幫助孩子管理某種情緒

這部分提供各種想法和策略，來幫助孩子更好地管理自己的情緒。

這些小策略有很好的實踐性，雖然看起來細小瑣碎，其實對於低齡孩子來說是非常有指導意義的。

例如，教孩子練習如何與人打招呼：

★看著對方的眼睛；

★開朗地笑；

★清晰地說話；

★如果知道對方的名字或稱呼，就大聲地叫出來。

三、試一試

這部分對於孩子和我們同樣有效，當你感到恐懼、憤怒或者悲傷時，不妨將自己當下的情緒寫下來，再來尋找調整情緒的方法。

不僅通過虛構的冒險故事，幫助孩子們了解自己的不同情緒，並通過有效的方法更好地管理這些情緒。書中的文字量，在繪本中真是比較少見得密集，但提供的方法，對孩子也特別有啟發和幫助。

為什麼值得推薦

真正的情緒領域專家創作，更能懂孩子的心理

（圖為彭賽特演講關於「孤獨」的情緒主題）

本書的文字作者是艾爾莎·彭賽特，是一位著名的情商領域作家。她出生於倫敦，獲牛津大學文學學士學位、馬德里自治大學新聞學碩士學位及馬德里卡米洛·何塞·塞拉大學中學教育碩士學位。她曾與多家電視台合作，參與情緒相關節目，在兒童情緒管理方面經驗豐富，更有發言權。

（標題翻譯：彭賽特：「父母應該是每個孩子的情緒管理教練。」）

緊張刺激的冒險故事代入情緒小學堂，更易讓孩子接受

在《小勇士的南極探險》中，三個小夥伴各自發揮特長，最終齊心協力，幫助南極科考隊的叔叔們成功脫險。如果只是單純地給孩子灌輸道理和知識，大部分孩子只會左耳進右耳出，根本不會記住這些東西，但如果你先給他講一個精彩絕倫的冒險故事，孩子一定會樂於集中注意力聽完每一個字。這本書就生動地講了一對姐弟參加「情緒奧林匹克比賽」，並通過了情緒挑戰，拿到金牌。

故事開頭，姐姐艾麗西婭因為個頭矮小被同學們嘲笑；弟弟達西因為說話吐字不那麼清楚，也被同學們譏諷。

達西委屈的表情，讓人又心疼，又想笑

被人嘲笑的感覺真是太糟糕了！但當我看到，姐弟倆互相安慰擁抱的畫面，特別感動，治癒。

在後來的「營救任務」中，每個人都充分發揮了自己的長處。

達西的笑容很美好，總是能給人帶來力量！

艾麗西婭總能想出很棒的點子，她特別有領導力。

狗狗洛基的聽力特別好，能夠聽到遠處的聲響。

在經歷了千難萬險之後，三個小夥伴獲得了直面困難的勇氣，更懂得了相信自己，愛自己，就能戰勝一切困難。

《小勇士的驚險一跳》中，圍繞著每個孩子常常會有的恐懼心理展開故事。

恐懼，幾乎是每個孩子都會有的情緒。有的人害怕打針；有的人害怕獨自一人待著；有的人總擔心床底下有怪物。。。

為了幫助孩子們克服恐懼心理，情緒指導員佛羅列斯坦給孩子們設置了一場驚心動魄的挑戰，他們要挑戰跳傘！

在情緒指導員的疏導下，每個小夥伴都找到了適合自己的對抗恐懼的辦法。

最終，他們一起戰勝恐懼，成功完成了跳傘！

附帶專業的情緒小課堂，以及幫孩子進行情緒管理的妙方

當孩子聽完精彩的故事後一定會對故事引發的相關知識點產生濃厚的興趣，接下來就是讓孩子接受這些知識點的好時機。家長情緒管理指南，扮演好「情緒管理教練」

書里具體地羅列了每一條幫孩子管理情緒的實用妙方。在生活中，每個家庭都能用得到，趣味性和實用性並存。

那當家長不在身邊，孩子在獨處時又要怎樣面對不良的情緒呢？

書後還附帶了孩子自我情緒管理的策略箱。

同樣羅列了相當詳細的具體方法。

比如：在恐懼時如何放鬆自己的身體，通過想像的方法。接收一些讓人平靜的信息。

主題豐富，全方面培養孩子的情緒管理

這4種情緒在生活中處處可見，一本書針對一種主題，包含故事加情緒知識點，管理情緒妙方，更加系統化，更讓家長樂於接受。

針對孩子，情緒管理同樣適用於成年人

雖然這是一套針對兒童的情緒管理繪本，但並不限於給孩子看。要知道，情緒對一個人來說太重要了，太容易情緒化或者脾氣不好的人一定會影響他的社交，影響他的工作和他的家庭甚至可以影響到他的健康。用積極的狀態對待身邊每一個人，從而傳遞出一種正能量。情緒管理的重要性不言而喻，但是很多人並不具備這種能力，所以，這是一套全年齡段都適合的圖書，裡面的情緒管理方法也同樣適用於每一個成年人。