一勺三七，一勺蜂蜜！良藥不苦口，效果很驚人！

三七味苦，這是大自然為它設置的個性。雖然它強大的治病保健功效被越來越多的人知道，但也因為味道不討好，阻礙了一部分人堅持服用。那麼有沒有一種方法讓三七更易服用好吃起來呢？今天給大家介紹一種三七的甜蜜用法，操作簡單，用處多功效強，頑疾或是日常容易出現的小問題，一吃就搞定！

三七、蜂蜜各有所長，聯合更強！

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蜂蜜：

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，使之氣血充足。

2

三七：

三七的功效以活血養血為主，其活血功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂等作用；補血功效能補充體內血液，使膚色紅潤，還可用於各種失血症，如產後、術後等，能達到迅速補血的效果。

三七 蜂蜜，比單用更好！

一、心血管調理方面

三七的活血作用非常強，這讓它在心血管病的防治上有獨到之處，三七能明顯降低動脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和減慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液循環更加順暢，從而預防心腦血管疾病的發生。

通血化瘀

三七粉被廣泛應用於心腦血管系統疾病的預防和治療，與其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

防止血管斑塊

三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊形成有一定防治作用。

降血壓

三七中的有效物質PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，降壓機理與某些降壓藥相似。

蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對於防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

二、在護膚養顏方面的作用

去油美白

三七活血的功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂，能幫助肌膚清除多餘的油脂等作用。

蜂蜜可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環。

補血養顏

三七能補充體內血液，使膚色紅潤，還可用於各種失血症，如產後、術後等，能達到迅速補血的效果。

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質可增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，使之氣血充足。還有助於維持肌膚的彈性和防止皺紋的產生。

癒合和修復肌膚

蜂蜜具有促進細胞修復和再生的能力，所以對於一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經常在肌膚上塗點三七蜜能有效的起到滋養肌膚的效果，同時對於肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復作用。

美容祛斑

三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微循環，最後起到美容養顏祛斑的效果。特別是對由於血液循環不好導致的色斑相當有效。並且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對症還需要堅持時日才明顯。

蜂蜜也是天然的美容護膚聖品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護膚的絕佳產品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是內服還是用其敷臉，都能有效起到煥發肌膚光彩的目的，從而內外散發出紅潤健康的光澤。

三、在健腦助眠方面的作用

保護腦神經

三七對高級神經功能有很好的保護和治療作用，包括記憶力、語言能力和情緒。三七對神經細胞傷害具備明顯保護作用，體內實驗顯示有鎮定、益智等作用。

干預和改善老年痴呆

《北京中醫藥大學學報》、《中華臨床醫藥》等國內權威醫學雜誌上都曾發表過相關文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七總皂苷對老年性痴呆有很好的干預和改善的作用：三七總皂苷可以明顯提高腦海馬體乙醯膽鹼的含量，可以有效防治老年痴呆和認知功能障礙。

鎮靜助眠

臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等作用。此外，現代研究表明三七粉還具有：良好的鎮痛效能，因疼痛不寐者最宜；強心作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，營氣充而神安得寐。

還有補養全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。蜂蜜也是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。

四、在呼吸系統方面的作用

止血、治咳血

三七粉、蜂蜜同時沖泡飲用，可以治療支氣管擴張症，肺結核和肺膿腫等引起的咯血，同時鎮咳、祛痰，止血及鎮痛。

改善咽喉不適

三七和蜂蜜對咽喉炎有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善。

五、在其他方面的作用

提高免疫力

三七粉能對人體的免疫機能進行有效調節，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。

恢復疲勞

尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

抗過敏

蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症，長期服用，還可緩解哮喘症發作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。

三七 蜂蜜的用法

面膜

取適量蜂蜜，牛奶於碗中，加三七粉 2勺（約 6 g）拌勻，均勻塗抹於面部，20 ~30 分鐘後洗凈即可。

三七蜜

新鮮三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月後即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。此法將三七和蜂蜜調和出獨特的風味，不苦不澀，不甜不膩。

蜂蜜三七粉

三七打成粉後，每次飲用時取 3 克、一勺蜂蜜，用溫水沖服即可。

—THE END—

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