番茄和它是「天仙配」，晚上空腹吃，早上準時跑廁所，甩開小肚腩

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女人對於減肥的話題可以說是永遠不會說膩的，只要大部分人的審美印象是以瘦為美的，大多的女人就不會停下減肥的腳步。不過身材瘦確實是會比較健康的，當然說的是身材勻稱的那種瘦，如果內臟脂肪過多的話，不光會導致外表肥胖，還很容易誘發多種疾病。不少女人想知道減肥的捷徑，其實吃東西也是捷徑之一，只要會搭配，不餓肚子的同時，也能夠燃燒脂肪。

番茄和它是「天仙配」

番茄 紅酒

這可以當作晚餐中的一道菜來吃，也可以直接空腹當成代餐，燃脂效果好，並且口感也是相當不錯的，還可以做成冰的在夏天吃，相當解暑。並且在晚上吃，還有幫助安眠的效果，讓人在睡夢中也能夠燃燒脂肪。

番茄本身的熱量就低，幾乎是不含脂肪的，同時有果膠還有膳食纖維十足，可以讓人更快有飽腹感，還能夠將多餘的脂肪吸附，排泄出體外。再來它的番茄紅素還有阻止脂肪囤積的效用，又不會讓身體營養失衡。同時它的酸味還能夠促進腸胃蠕動，第二天早上起來準時跑廁所。

而紅酒裡面是有很多的維C、胡蘿蔔素等成分的，抗氧化能力極強，可以促進細胞的再生，提高本身的基礎代謝率，機體消耗脂肪的速度就會加快，並且脂肪合成速度也會降低。它還有刺激飽腹中樞的效用，讓大腦接受到飽腹信號，從而減少熱量的攝入，還能夠避免出現因暴飲暴食而出現的肥胖。

同時紅酒中的鐵含量也十分豐富，能夠改善血液微循環，加快血液的流通，還能夠減少過剩水分的滯留，消除水腫的同時又能夠瘦身，對於皮膚也有很好的呵護作用。

每天晚上空腹吃，早上準時跑廁所，甩開小肚腩也就十分的輕鬆了！同時也不要忘記運動，飲食加上運動的調整，才能夠讓身材更加的勻稱、纖細。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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