它是痘痘的「對手」，女生沒事吃兩口，疏通毛孔，青春痘也躲著你

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女生的臉那對於她們來說是十分重要的，小小年紀就已經開始護膚，就是為了能夠留住自己光潔的皮膚，防止毛孔變得粗大、長出皺紋。只不過青春痘很多女生都是避免不了的，如果偶爾長出來還好，長得多了在臉上連成一片，那是相當影響顏值的。想要防止痘痘的生長，關鍵就是要補水和疏通毛孔，其實一些食物就能夠做到，平常不妨多吃一些！

它是痘痘的「對手」，青春痘也躲著你

1、橙子

這種水果相信大部分的女生都是不會排斥的，可以在每天的飯前吃半個，能夠減少熱量的攝入，幫助祛痘的同時還能夠保持身材。它的維C成分能夠深層潤澤肌膚，讓細胞充滿水分，並且疏通毛孔，幫助油脂更快的排出，防止毛孔堆積一些灰塵和油脂而導致悶痘。女生沒事吃兩口，能夠讓肌膚更加的水潤、清透，痘痘也不容易長出來了。

2、蒲公英

它的味道是比較苦的，一些女生可能接受不了，但是祛痘排毒的效果卻十分出色。它有殺菌抗炎的作用，可以消除身體里的病菌，防止炎症的加重，改善長痘痘的炎症肌膚，讓毛孔更加的「透氣」，痘痘不會容易冒頭。沒事用它來泡水喝，每周喝3次，堅持一段時間，你會發現痘痘肌會有所改善。

3、楊桃

油性肌膚的女生會更容易長痘痘，這是因為皮脂腺分泌油脂過快，如果汗腺被堵塞了的話，這些油脂就排不出來，在毛孔出積累了油脂和汗液，青春痘也就會生長出來了。而楊桃中的營養成分是能夠幫助改善油性肌膚的，女生沒事吃兩口，有助於疏通毛孔，減少黑色素沉澱，防止臉上出現痘印，讓皮膚變得更加的白皙和細膩。

4、胡蘿蔔

它的維生素A含量是蔬菜水果裡面的佼佼者，對於經常長青春痘的女生是很有好處的。它可以調節上皮細胞的代謝，促進細胞的生長，防止表皮被有害物質侵害，有利於痘痘肌的恢復，並且可以防止痘印的出現。同時它還能夠保護眼周的肌膚，讓眼睛也變得更加明亮。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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