肝癌，一向被稱為是"癌中之王"，因其，發病率、死亡率都占癌症的首位！

的確，肝臟是一個沉默的器臟，肝癌發生往往不痛不癢，很多人直到肝癌晚期，還不知道自己早就被肝癌盯上。

據相關數據顯示，原發性肝癌，全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%！

23歲的小王，是地地道道的農村人，初中都沒念完，就一個人到大城市打工。

他一直單身一個人，生活極其節儉，啥苦活累活，他都干。

幾個月前，小王就經常感覺心慌、噁心，每次吃飯都噯氣。一個月內，瘦了20多斤！

小王以為就是累的，也沒放在心上。

直到幾天前，小王在工地幹活的時候，突然下腹疼痛的厲害，就趕緊被送往醫院檢查。

沒想到的是，查出來的確實，肝癌！惡性程度很大，已到了中晚期。

經過醫生的詳細諮詢，了解到了小王的家裡情況，和生活習慣，原來都是「筷子」惹的禍。

醫生嘆氣：吃飯時，這種「筷子」，最好別用！

雖然小王一直都單身，平時工作很累，但是每次下班回家，都給自己做好吃的。

吃完飯，還會把碗筷洗的乾乾淨淨。

但是，小王洗筷子時，有個習慣。就是習慣，在筷子上滴洗潔精，然後用力猛搓，放清水沖洗，每次都要搓三五分鐘。

殊不知，這種洗筷方式，非常容易破壞筷子表皮，產生許多細小的凹槽，或者裂紋，尤其是木筷子。

這些破損再加上潮濕的水分，便會滋生眾多微生物及黴菌，其中就包括滋生黃曲霉素，這也是世界公認的肝癌的致病毒素。

而且小王一直以來都很節儉，也沒有定期更換筷子的意識，就這一雙筷子，從開始打工一直用到現在！

整整用了七八年之久！而長期使用這種微生物黴菌高的筷子，就會增加誘發肝癌的風險。

提醒：筷子的使用壽命為3-6個月，如果發生變色情況，更要及時更換，避免食入病菌，給身體帶來危害。

身體出現2處黃、2處疼，最好去檢查一下！可能肝臟要「病變」了

2處黃：

1、鞏膜發黃

鞏膜正常是呈白色的，若鞏膜發黃，那麼，很有可能是肝臟解毒功能下降引起的。

因為肝臟功能下降，使體內的膽紅素無法正常排出，起初表現在鞏膜處，這一現象也被稱為「黃疸」。

2、舌苔發黃

正常的舌苔，一般呈白色，很薄的一種狀態。

如果舌苔發黃，同時伴有食欲不振等現象，很可能是肝火旺盛所致。

另外，當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢通，進而造成肝臟解毒功能減弱，致使舌苔發黃，毒素堆積到舌苔上。

2處疼：

1、腹部疼

腹部，是人體最重要的部位，內有肝、胃、小腸、大腸等重要器官。

而肝臟，位於腹部右下偏上的位置，一般情況下，肝臟受損，可能會引起肝區疼痛。

2、右肩疼

對於肝不好的人來說，持續性的肩部疼痛，可能是肝臟發生病變的前兆。

肝臟腫瘤逐漸增大時，膈肌附近會受壓，壓迫到肺下肌，同時這些神經又與右肩膀的神經相連。

所以，經常覺得右肩疼痛的肝病者，要提高警惕，必要時需到醫院進行相關檢查，避免病情加重。

預防肝癌，呵護肝臟健康，謹記：3多、3少！

3多：

1、多護肝茶

蒲公英根紅茶

蒲公英，是「葯食兩用」的小植物，將其按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。

現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

2、多運動

多做運動，可以減掉多餘脂肪，預防肝臟疾病，還能減少脂肪肝，加強肝臟周圍的血液循環。

選擇運動方式時，以低強度、長時間的有氧運動為最佳，在每次運動後，感到輕微疲憊，稍作休息即可恢復為宜。

脂肪肝患者也可以選擇在晚飯後一小時，散散步，有助於強肝。

此外，散步也能"散心"，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

3、多綠色

中醫認為，五色對五臟，而綠色對應的就是肝臟，日常想要養護肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和薺菜等。

芹菜：能夠清肝利水，可幫助把有毒物質通過尿液排出體外，起到廢物過濾的作用。經常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預防由於身體毒素累積所造成的疾病；

薺菜：含有的物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥狀。

3少：

1、少煙酒

煙草中的自由基過多，進入體內，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導致肝內組織氧化—抗氧化系統失衡，引起氧化應激發生，導致組織損傷、壞死、細胞增殖，甚至纖維化、癌變。

而過量飲酒，會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷。

另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。

2、少生氣

中醫講，氣大傷肝。

總生氣，肝氣就會鬱結，肝鬱是很容易逐漸惡化成肝病的。

現代研究也表示，生氣時，人體會分泌一種叫"兒茶酚胺"的物質，使肝細胞內的毒素相應增加。

3、少熬夜

對於現代人來說，熬夜已經成為習慣，甚至是時尚。

然而，熬夜導致身體的內分泌紊亂，會增加肝臟的負擔，影響肝臟的修復，導致肝臟早衰，增加肝癌的發病幾率。

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