患上糖尿病,經常喝酒是好是壞?不知道的人,看一下不吃虧
每天飲用適量的飲酒可以給我們的健康帶來許多益處,例如降低心臟病的風險、預防老年痴獃等。但任何事物都具有兩面性,過量飲酒可能會對你的肝臟造成負面傷害。酒精具有降低血糖的效果,但對於糖尿病患者而言,一般不適合飲酒,酒精可能會與你糖尿病藥物相互作用。
1. 酒精代謝會導致血糖降低
酒精通過胃腸道吸收並通過我們的身體進行代謝,大多數酒精代謝發生在肝臟中,肝臟也是葡萄糖生成的主要器官。因此,酒精攝入可能會干擾肝臟產生的葡萄糖,並可能導致我們的血糖偏低。在你攝入酒精的12小時內,你的血糖值將會受到影響,如果你在服用降血糖的藥物,一定要遠離酒精。
2.糖尿病人低血糖非常危險
低血糖的癥狀與酒精中毒類似,包括頭暈和走路困難。如果您患有糖尿病,一定要盡量遠離酒精。如果到了迫不得已必須喝酒的場合,一定要在喝酒前吃一些食物,避免空腹飲酒,可以緩解血糖降的過快。飲酒後一定要注意自己的血糖值,別忘了檢查自己的血糖,確保它在正常範圍內。
3.如何做到適量飲酒?
適量飲酒有助於睡眠,但切忌貪杯。男性每天最多不超過兩杯,女性每天一杯。不妨嘗試將酒和無糖的蘇打水混合,降低酒精濃度也有助於酒精在體內的代謝。最後,在飲酒時不妨搭配一些小吃,以防止低血糖。
如果您從沒有喝過酒,那就盡量遠離酒精,這可能對你的健康大有幫助。如果您患有糖尿病,關於酒精的攝入量,一定要及時和醫生溝通,千萬不可以過度飲酒。
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