最「毀眼睛」的3種行為，很多人還「總不在意」，其實傷害很大！

最「毀眼睛」的3種行為，很多人還「總不在意」，其實傷害很大！今天小編就來和大家一起說一下，怎樣做才能對自己的眼睛有好處，現在很多人都不注意，用了錯誤的方法，自己的眼睛也是越來越不好。

晚上熬夜：如果經常晚上熬夜的時候是對自己眼睛傷害非常大的，現在很多人都不注意，如果經常這樣下去的時候，就會讓自己的視力變得越來越差，如果自己的視力變差，就千萬不要責怪別人，是因為自己熬夜熬的。

晚上看書或者是玩手機：其實玩手機也是不要緊的，但是玩手機的時間是要有一個適當的，不要長時間在玩手機，而且晚上的時候燈光非常的暗就不要玩手機和看書了，因為這樣是最傷害眼睛的。

過度疲勞：現在很多人眼睛近視的原因是因為過度疲勞，如果你經常盯著電腦或者是盯著手機看的時候，就會讓自己的視力變得越來越差，時間久了之後就會讓自己變成近視眼。

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