當前位置:
首頁 > 健康 > 血栓要來時,手腳或許有3個「標誌」,你若一個不佔,血栓還很遠

血栓要來時,手腳或許有3個「標誌」,你若一個不佔,血栓還很遠

人正常的血管應該是有彈性的,血液流通順暢,可是,生活中,隨著年齡的增長,人們生活中很多不良習慣的養成,造成了血管的硬化和血液垃圾的增多,從而造成了血管的堵塞,當堵塞嚴重時,就容易形成血栓,血栓可以說是人體的一個定時炸彈,患上血栓後,如果不加以重視,可能會對人的生命造成威脅,因此,當身體出現了一些異常以後,就一定要關注自己的血管健康了,如果不警惕,很可能會發生嚴重的後果。

血栓要來時,手腳或許有3個「標誌」,你若一個不佔,血栓還很遠

標誌一:手腳容易涼

手和腳是身體最末梢的部位,所以,通常人的手和腳的血液循環會是比較差的,但是,如果你的血管健康,人正常的手腳應該是溫暖的,可是,如果你常常手腳冰涼,那就一定要注意了,那可能是你的血管堵塞嚴重了,影響了正常的血液循環,手和腳的血液循環差,則會出現手腳冰涼的現象了,這時,要警惕血栓找上門。

標誌二:四肢腫脹麻木

手腳是人體末梢部位,通常這兩個部位的血液循環比較差,所以,如果流通到手腳的血液比較少時,則容易造成手腳的血管內的缺血缺氧,從而引起手腳常常出現麻木和腫脹感,所以,如果你也常出現這樣的癥狀,就要警惕血栓找上門來。

標誌三:手腳經常抖動

我們經常會發現身邊的老人常會有這樣的情況,就是在夾菜時或是用手拿東西時,一直是發抖的,而且沒有辦法去克制,這時,就要引起注意,那可能與你的血管健康有關,如果人的血管出現了嚴重的堵塞,則使人的手腳部位血液循環變差,久而久之,就會影響到了人的手腳的神經,造成手腳的不自主抖動,常出現這種癥狀的人要警惕血栓的形成。

當身體出現了這3種標誌,就一定要警惕血栓的來臨,所以,平時的預防就非常的關鍵,那麼,生活中哪些好的習慣,會讓血管更健康呢?

1、經常運動

運動可以促進身體的血液循環,避免血液黏稠,能更好的促進血管的彈性,預防血管硬化,所以,常常運動,能更好的預防血栓的形成,對身體健康有利。

2、經常喝水

水可以促進血液循環和身體的新陳代謝,所以, 平時經常喝水,更有利於沖刷體內的毒素和垃圾,預防毒素和垃圾的形成,所以,常喝水,能積極的預防血栓的形成。

3、清淡飲食

飲食對身體健康來說太重要了,而現代人飲食過於油膩,增加了血液的脂肪含量,更容易形成血栓,所以, 想要遠離血栓,平時的飲食上盡量以清淡為主,多吃蔬菜水果,適當吃一些粗糧,少吃高鹽高油的食物,避免血栓的形成。

祝您身體健康!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 樂禹萱 的精彩文章:

短命的人,大多沒能跨過4道「壽命坎」,若能遠離,恭喜長命百歲
喝酒的人,一旦早上起床出現4種異常,八成是肝癌上身,趁早就醫

TAG:樂禹萱 |