原來這才是造成喝水也會胖的原因，跟吃肉吃蔬菜，一點關係都沒有

我們常常聽到很多人都在抱怨自己說，為什麼別人吃什麼都不胖，我喝口水就胖了？同樣是人，為什麼差距這麼大？但我們不知道的是，造成喝水都會胖的原因跟我們平常吃肉跟蔬菜一點關係沒有，真正導致的肥胖「兇手」是它。

有人喜歡吃素，有人喜歡自由，選擇吃素的大多都是減肥人士，他們覺得吃肉會讓自己長胖，所以為了杜絕肥胖，他們拒絕食用，其實這種觀念是錯誤的。我們吃東西講究飲食均衡，無論是葷肉還是素菜，我們在進食的時候都需要互相搭配來吃的。

這樣我們才能擁有一個健康的體魄，其實造成大部分人肥胖的原因是因為他們不運動，運動是我們保持形體的最好方法，有一些肥胖患者只會把希望寄託於節食減肥或者是減肥藥，他們都不會想到去運動減肥。

如果你覺得對自己的體重不滿意，那麼就試試運動吧。不僅讓我們的形體達到一個美的標準，還可以讓自己更加健康，但是運動也是要適度的，最好在專業人員的指導下進行，不要盲目的疾跑或者是突然大量運動，這樣不僅不減肥，還會使我們的肌肉出現拉傷的情況。

其實不是你喝水都胖，是你喝完水吃完東西還不運動導致的肥胖。大家一定不要懶惰，而且減肥一定要合理科學，不能單純的依靠「意念」讓自己成功減肥，這是不可能的，平常沒事多走動。你們覺得造成你們肥胖的原因是什麼？

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