越吃濕氣越重的4種水果，西瓜都不算啥，第一是你最喜歡的！

俗話說，「千寒易除，一濕難去。」由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，吃大魚大肉等，易使身體陰盛陽虛，濕邪內郁，酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。尤其是到夏天，這些水果，雖好吃，但越吃濕氣會越重，西瓜都不算啥，第一是你最喜歡的！

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。能有效防止血管硬化，還可以有效抗衰老，抑制痴呆症的發生。還通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。對胃壁還有保護作用。但經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食，會加重體內濕氣。

菠蘿是很多人都比較喜歡吃的一種水果，吃起來酸甜可口，但是吃菠蘿的時候也要有所注意，如果吃得過多，可能會導致腸胃不良，還容易導致濕氣加重，可能還會出現口臭的情況發生。

香瓜準備大量上市，也很受大家的喜愛，但是它們都很容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。特備是女性如果大量無節制吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，濕氣也會加重很多。

西瓜裡面含有很多的水分，在夏天口渴了以後吃一塊西瓜特別解渴，西瓜的吃起來口感也是特別好的，所以說很多人都難以抵擋西瓜的誘惑。尤其是天氣比較炎熱的時候，可以為人體起到消暑解渴的功效，但是西瓜雖好也有缺陷，它是一種寒性比較大的食物，裡面含有的糖分和水分是非常高的，經常吃的話就會容易使體內的寒濕之氣越來越嚴重，如果人有腸胃不好的現象時，經常吃西瓜就會容易刺激到腸胃，使人的腸胃出現不適的感覺，還會容易使人出現口臭的現象。

在有很多祛濕的辦法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，紅薑糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而於脾胃，必須充分重視，除了這些水果以外，平常要做到以下三點，濕氣才會少！

第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；

第二保持室內空氣流通，衣物乾爽，潮濕下雨天減少外出；

第三，盡量減少用西yao，避免造成更大的危害。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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