你經常買的這六種牛奶，別再給孩子喝了，許多父母都不了解
導語：很多媽媽都知道要給孩子多喝牛奶，補鈣，讓孩子可以長的更高一些，營養更足一些，但是市面上的牛奶種類繁多，喝牛奶其實也有講究，媽媽一定要給孩子選對牛奶，因為孩子還處於生長的發育階段，如果選錯了牛奶不僅不會有利於孩子的成長，還會適得其反，對孩子的健康造成不好的影響。
那麼哪些牛奶不能給孩子喝呢？我們來說說以下六種不能給孩子買著喝的牛奶。
一、復原乳
我想媽媽們應該有注意市面的一些「鮮牛奶」和「酸牛奶」的旁邊都會有一個括弧，括弧裡面寫著「復原乳」，這三個字要相對於其他字稍微淡一些，很多人會忽略了。那麼什麼是復原乳呢？復原乳其實就是用奶粉 加上香精等原料勾兌還原出來的牛奶，它並不是真正的牛奶，它含有大量的香精和糖，牛奶的成分已經很少了，營養成分也很低，孩子喝了很容易發胖。
建議媽媽在給孩子選擇鮮牛奶的時候一定要選擇巴氏殺菌牛奶，酸奶要選擇原材料是生牛乳的酸奶。因為這兩種奶才保留了牛奶本身的營養成分，但是值得注意的是這兩種奶的保質期都很短，購買後一定要儘快喝完。
二、乳酸菌飲料
值得注意的是乳酸菌飲料不是不含有乳酸菌，而是乳酸菌是需要在2-6攝氏度才能保存的，大部分乳酸菌的活性也只有幾天。所以雖然乳酸菌飲料還在保質期內，但是有益菌已經沒了，如果我們選擇的不是近期生產的或者是不需要在冰箱儲存的的乳酸菌飲料，那麼我們就等於給孩子喝糖水了。
大家應該都注意了很多乳酸菌後面都會加「飲料」兩個字，這就說明了它其實是一種飲料，它的成分里加入了很多的糖分，即使很多標註的是低糖的，孩子喝了以後也一樣會糖超標。
所以要是想讓孩子攝入更多的腸道有益菌的話，盡量給孩子買生牛乳配料的原味低糖酸牛奶，或者自製低糖的酸牛奶。
三、早餐奶
這幾年早餐奶很流行，說早餐奶可以代替孩子早餐所有的營養，看著早餐奶的配方，我們還會覺得營養很豐富，種類很齊全。但是其實我們仔細推敲下早餐奶的配方，就會發現裡面含有的添加劑實在事太多了，而那些穀物的含量卻微乎其微，並不是廣告所說的可以含概孩子所需的所有穀物，如果我們想給孩子吃一些穀物，可以選用純牛奶或者酸牛奶加入燕麥片。
四、果味牛奶
純牛奶，鮮牛奶的味道比較淡，甚至是沒什麼味道，很多孩子不喜歡喝，但是媽媽為了讓孩子喝一些牛奶，就會選取果味的牛奶，如草莓味，蘋果味牛奶。殊不知，這些口味的牛奶並不是真的添加了這些水果，而是添加了大量的香精，這些牛奶的熱量已經遠遠的超過普通的純牛奶了，營養卻遠遠不及純牛奶。而且孩子食用大量的香精是百害而無一利的。所以選擇牛奶時候一定要給孩子選擇純牛奶，或者原味酸奶。
五、兒童奶
兒童奶和早餐奶一樣，都是商家的一個噱頭，很多商家打著兒童奶的旗號，含有大量額DHA,ARA等，這些牛奶味道香甜，別說小孩，就連我們大人都喜歡喝，但是其實這種牛奶就是在普通牛奶中加了大量的香精和添加劑，一點兒營養價值都沒有，牛奶的營養價值大打折扣，很多孩子依賴這種香味比較濃的牛奶，最終導致影響吃飯。
六、奶片
很多家長會給孩子買奶片吃，覺得又方便，又好吃，把它稱之為「固體牛奶」，孩子也容易接受，但是我們仔細看看奶片的配方我們就不難發現奶片的主要成分是奶粉和糖，還有植脂末，植脂末是垃圾食品的主要原料，它是一種反式脂肪，不利於孩子健康，還影響孩子的智力發育，所以要是一定要孩子吃奶片，一定選擇不含植脂末的奶片，另外奶片不建議給孩子吃太多，吃多了，影響孩子的正常吃飯。
重點提示：那麼到底要給孩子選擇什麼樣的牛奶呢？一定要給孩子選擇含有優質蛋白質，鈣和維生素的牛奶，一般給孩子選取純牛奶，巴氏殺菌鮮牛奶，和生牛乳配料的酸奶，盡量選擇那些保質期短的，需要冷藏的，這樣才能保證牛奶的新鮮度和影響成分。另外牛奶雖然營養價值高，但是也不能毫無節制的喝牛奶，把牛奶當成水喝，建議每天攝入的牛奶總量不超過500ML。
今日話題：快去你家檢查下，有沒有以上六種牛奶，有的話趕緊清除掉吧，以後不要再給孩子買著喝了，給孩子買有營養價值的牛奶吧。
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