女孩子例假，牢記5種水果「不要吃」，痛經又拉肚子

女人一輩子的朋友是誰呢？絕對不是自己的閨蜜，畢竟閨蜜也要成家有孩子的。其實哪有什麼一輩子的朋友，陪伴女人最長的永遠不是人，而是每個月來看一次的大姨媽。大姨媽不僅僅是陪伴女人最久的朋友，更加是女人保持青春的不老葯，女人一旦進入絕經期的話，身體各方面都會加速衰老的。所以，大姨媽對於女人太重要了，但是，雖然大姨媽是很重要，但是大姨媽來的時候女人也是特別不好受，痛經，腰酸背疼各種不舒服，姨媽期，女人很多東西也不能吃，不能做。比如說這些：女生經期，牢記5種水果「不要吃」，小心痛經，腹瀉肚子疼。

1、西瓜

夏天必不可少的水果，然而卻是女人在生理期絕對不能吃的水果中名列前茅。西瓜吃了又清熱解暑的作用，所以每次吃火鍋後，服務員總是上一盤西瓜，就是防止你吃完辣的上火的。西瓜是典型的涼性水果，也含有大量的水分，所以大多時候解暑解渴都非常好，然而對於女生來說，生理期卻絕不能吃，不然痛經什麼的都接踵而來。

2、柿子

柿子是營養價值很高的水果。有著豐富的微量元素，然而這種水果卻是地地道道的寒性水果。一旦女生在生理期吃這個的話，那就不是補充營養了，而是在傷害自己的身體，不但會造成痛經，嚴重會導致內分泌失調的。

3、山楂

山楂是涼性水果嗎？答案是不是的，山楂是溫性的水果。按理說可以吃，但是山楂吃多了會引發消化障礙，而且還會刺激大姨媽的排出，直接導致身體的內分泌出現紊亂，進而引發婦科問題，這些問題都是在姨媽期很容易出現的。所以一定要注意不能吃酸澀的水果。

4、香蕉

香蕉也是營養非常豐富的水果了，而且香蕉有助消化和通便的功效。因此，很多家庭都常備香蕉。而且香蕉的口感特別好，味道也很香甜，是很多女生愛吃的水果之一。但是，在姨媽期的話，就別吃了。疑問香蕉屬於涼性水果，一旦吃的過多，就會導致血液流通變差，容易產生血塊，痛經等問題。

5、芒果

芒果一直都是女生最愛吃的水果之一，不但營養豐富，而且對於女生來說有個最大的作用就是能美化肌膚。女生面對這個根本沒有一點抵抗力。不過女生生理期是絕對不能吃這個的，有很多人曾經說道，生理期吃了芒果以後直接止血了，而且生理期吃這個的話容易患上子宮肌瘤。所以再喜歡最好也別吃。

對於女人來說，度過生理期最好的方式永遠不是吃什麼，喝什麼。應該注意休息，不該碰的別碰，真想吃水果的話，大紅棗完全可以滿足你，不但益氣補血，而且維生素也豐富。這時候也可以來點比較柔和的運動，要知道生理期絕對是女生減肥的好時期。這些你學會了嗎？

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