常吃南瓜的人，健康不會遠離你，但南瓜有一大禁忌，需知曉！

常吃南瓜的人，健康不會遠離你，但南瓜有一大禁忌，需知曉！

南瓜是很常見的家常菜，把南瓜往鍋里一蒸，飄著香濃的味道，讓人忍不住多吃幾口。不管是當作零食來食用，還是飯後的甜點，都是一個非常不錯的選擇。

南瓜所含的成分可以幫助加快人體的新陳代謝，排出體內毒素，降低膽固醇和脂肪的含量。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。南瓜含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，有助腸胃消化。南瓜可以預防食管癌和胃癌，它也對結腸癌也有一定的預防作用。南瓜中含有豐富的鋅，為人體發育的重要物質，所以，多給孩子吃南瓜，有助於孩子的成長發育。南瓜內富含的果膠，可以保護胃道黏膜，阻擋粗糙食物的刺激，促進潰瘍處的癒合。此外，還可以幫助肝腎功能恢復，增強肝腎細胞再生能力。

南瓜雖好，也有禁忌：

芹菜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，經常食用芹菜，可以有利於情緒的穩定，對於鎮靜安神、消除煩躁有很大的幫助。芹菜是高纖維素的蔬菜，所以對於排毒的效果是非常好的，芹菜中的鈣質含量比較豐富，芹菜可以補充鈣質。芹菜葉也含有大量的鐵元素，可以幫助補充更多的鐵元素，最終達到補血效果。常食好處多多，但是南瓜不能與芹菜一起食用，一起吃飯容易使腹瀉和腹脹等胃腸道癥狀不請自來。所以大家要注意。

你記住了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！