不論男女，50歲後少吃4種食物，遠離腦梗，身體更健康長壽

腦梗我相信大家多不莫生，因為在我們身旁周圍經常會看到某人因腦梗中風住院的。腦梗現在並不是只有老年人會得，現在己向中年人發展的趨勢。年紀越大，發病的幾率就會越大。腦梗在醫學上被叫做缺血性中風，是腦血管中供血不足， 供血障礙，大腦缺血，缺氧，導致的腦組織缺血壞死。腦梗治療的黃金時間是在發病後的三小時，治療的時間為一個星期，後期保養在半年左右。

隨著經濟的發展越來越好，人民的生活水平也越來越高，大家不愁吃，不愁穿，但健康是用金錢買不來的。為了有效的延長壽命，我們大家就要養成良好的生活習慣，多做運動，預防腦血管病。人一進入五十歲，身體就會快速哀老，很多病症多會體現出來。如果大家不注意就會嚴重的損害生體健康，因此在五十歲中年時期是養好身體的最佳時期。在此期間有四種食物大家一定要避免，因為他是成為腦梗的最好的「」幫凶」。

一、酒精類食物

喝酒大家多知道小酒怡情，大酒傷身。喝酒是有好也有壞的。適當的喝酒可以促進血液循環，但是過量的喝酒就會刺激大腦神經，增加心跳負擔，使血壓升高，加速腦梗死的發生，希望大家酒在好也不要貪杯。

二、垃圾食品

垃圾食品的種類非常多。像泡麵，麻辣包裝的。它們多含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸長時間大量的進入身體，很容易造成血管垃圾太多，然而導致血管堵塞。影響血液循環，就會增加腦梗的出現

三、動物內臟

血管不好的人要嚴格控制動物內髒的攝入。避免膽固醇過高，貪吃可能會對血管造成不同程度的傷害，美食雖好但為了美食不要健康，是一件非常不划算的做法。

四、生冷食物

天一熱，大家喜歡吃點涼的食物，但一定要注意不要過量的食用，人的血管在天熱的時候血管是擴張狀態，生冷食物容易讓腸道受刺激，還會引起全身血管收宿。血壓上升，可引起心梗，腦出血。

血管的健康，不是一天就能逆轉的，是靠我們自己長期用正確的方法去引導自己腦梗最主要的危險因素是高血壓，控制好血壓可以很顯注的降底腦梗死的發病率。人的右腦血管少，右半腦容易出現腦出血，所以徑常使用左手，多聽鈍音樂，讓右腦也動起來。徑常熬夜的人也會引起血管收縮異常，血壓高於常人。還容易導致血液粘綢，容易引發心腦血管疾病。血管的健康，不是一天就能逆轉的，是靠我們自己長期用正確的方法去引導自己，從而遠離疾病。

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