女生戒不掉這4種「零食」，難怪牙齒又黑又臭，異性緣都敗光了

女生一般都是比較喜歡吃一些小零食的，尤其是在發育期的女生，新陳代謝的速度比較快，餓起來就會更快。有些女生不太吃得胖，所以在吃零食這一方面就毫無顧忌，只要是自己喜歡吃的就敞開了吃。但是，零食不光可能導致你的肥胖，還可能損傷你的牙齒，或許你的體重沒有增加，但是口臭卻開始越來越嚴重了，並且牙齒還變得黃黃的，人的形象也會大大的折損。

第一種零食：番茄醬

不少的女生都喜歡吃這種酸甜口感的食物，吃薯條或者是餅乾之類的東西，都喜歡沾著番茄醬來吃。但是要知道，它是酸性物質濃度很高的蔬菜，並且顏色是十分艷麗的，它的加工製品也是會侵蝕牙釉質的，當牙釉質變薄之後，牙本質抵擋不住一些細菌的侵蝕，就會加速齲齒的發展，很容易患上口腔疾病，牙齒也會變黑。

第二種零食：冰淇淋

不少的冰淇淋製作的時候都會使用到色素，這是很容易讓牙齒被染色的，並且低溫還有其中大量的脂肪和糖分，都會加速牙齒著色的速度，讓牙齒漸漸的變黃、變黑。並且不少的女生吃了熱的食物之後會馬上吃冰淇淋，這樣冷熱交替對於牙齒也是很大的刺激，長期大量的吃的話，也會導致胃酸的分泌減少，從而加速細菌的滋長，誘發腸胃疾病，繼而出現口腔疾病還有口臭。

第三種零食：餅乾

它既抗餓又美味，不少的女生不光是當做零食來吃，還會當做早餐來吃。但是要知道，大部分的餅乾都是用精製的碳水做成的，碳水就等於糖分，在咀嚼的時候這些分解的糖就會附著在牙面上面，導致牙齒的著色，並且還會加速牙菌斑的產生。當牙菌斑發酵產生乳酸，就會溶解掉牙齒的無機物，從而造成齲齒。口腔內的細菌更容易滋生，也是造成口臭加重的原因之一。

第四種零食：硬糖

相信會有不少女生有上課偷吃糖的經歷吧？其實這些糖就是舌頭還有牙齒變色的罪魁禍首，吃多了著色劑多的糖果，可能會導致牙齒永久性著色，變黃、變黑，又會導致蛀牙和口腔疾病。它的成分會讓牙面脫礦，破壞牙釉質，導致牙本質暴露，會更加容易敏感和長出蛀牙。

牙齒也是維持一個人形象的重要部位，就算是本身五官非常好看的女生，笑起來的時候一口的爛牙，那麼顏值分也會大打折扣的。這些零食女生們如果戒不掉的話，也一定要少吃，否則異性緣都要被敗光啦！

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