痛風一不小心就惡化，這3個惡化因素一定要警惕，不是海鮮和酒！

很多痛風患者發現，原來只是一個腳有痛風發作的表現，但是過了一段時間之後，兩邊的腳都被痛風殘害，或者是原本只是腳關節疼，後來時間久了會膝蓋疼，手關節也疼。為什麼會這樣呢？其實痛風惡化是有徵兆的，一定要在惡化之前及時就醫。

痛風惡化癥狀

痛風發生「轉移」

大多痛風首次發作的部位是大腳趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就會繼續沉積在其他關節處，從而出現踝關節（腳踝）、膝關節（膝蓋）、手指等關節疼痛。很多病友稱之為痛風轉移，但這並不是真正意義上的疾病轉移，而是痛風病情惡化的表現。

出現腎臟受損

尿酸主要由腎臟排泄，如果腎臟出了問題，尿酸的排泄將會受阻，進而造成體內尿酸堆積。更嚴重的是，身體中很多「廢物」都需要通過腎臟排泄，如果腎臟受損出現功能衰竭，就可能發生尿毒症甚至死亡。

因此，痛風病友在關注痛風發作與否的同時，也別忘了腎臟情況。當出現下列情況時，一定要高度警惕腎臟受損：明顯的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮腫；腎性高血壓。

發作頻率增加或時間延長

有的痛風病友，在第一次痛風發作後可能幾年才發作一次。因此也就放鬆了警惕，葯也不吃了，忌口也不忌了。然後隨之而來的往往是發作頻率增加：一年發幾次，幾個月發一次，再到一個月發幾次。最後長期都有關節疼痛。

因此，痛風發作如果變得頻繁或單次發作的持續時間延長了，病友們一定要立刻開始或繼續正規的痛風治療。

出現痛風結節

如果尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，即痛風石或痛風結節。

痛風石可以發生於身體各處，以手指、肘部以及耳朵等部位最為常見。不僅影響美觀，還可能導致嚴重的畸形，影響關節活動。痛風結節是疾病進入嚴重狀態的警戒信號，一定要足夠重視。

這幾種「水」可能是惡化原因

碳酸飲料

碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。

火鍋湯

火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的癥狀更嚴重。根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。

骨頭湯

在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。

另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，因此痛風病人在做菜時，最好不要放老湯。

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