NBA的防守訣竅：背手防守＋眼神防守，有人為了防守專門學外語

有一句話被許多NBA球員和教練奉為真理，那就是「防守贏得總冠軍」。防守在籃球扮演了非常重要的角色，只會進攻不會防守的球員很多都在NBA混不下去了，但是只要防守過硬進攻哪怕不太靈光也能在球隊有一席之地。今天我們就來看看NBA球員防守的那些小絕招，保證讓你打開眼界，驚爆眼球。

5、噴垃圾話

垃圾話是球場上重要的組成部分，作為一個防守球員，多噴噴垃圾話絕對能影響對手心智，降低他們的命中率。最近爵士中鋒，最佳防守球員戈貝爾接受採訪時就被問道有沒有對字母哥噴一些垃圾話。戈貝爾表示為了干擾字母哥投籃，他專門去學了一些希臘語，比如Malaka和Exo這種言簡意賅的垃圾話。那麼這個招數有效果嗎？戈貝爾表示「我第一次沖著他噴希臘語他瞅了我一眼，但是事實就是這些垃圾話卵用沒有」。

4、死亡纏繞

現役單方最強的球員可能非倫納德莫屬了。在他還只是個新秀的時候，就已經有很多球星在他的防守下吃虧了。倫納德的靜態天賦非常出色，肩膀寬臂展長手也十分巨大。再加上他非常靈活的腳步和迅速的橫移能力，讓他能像牛皮糖一樣緊緊貼在對手身上，讓他們難以完成技術動作。杜蘭特、詹姆斯、韋德……這些進攻端大殺器，都品嘗過倫納德死亡纏繞的滋味，那可是相當不好受。

3、蒙眼防守

這一招來自於頗受中國球迷喜愛的肖恩-巴蒂爾。作為3D球員的鼻祖級球員，他的防守充滿了智慧。當對手投籃的時候，很多防守者會試著去封蓋投籃，但是巴蒂爾會把手伸到對手面前，蒙住對手的視線，干擾他們的投籃。這一招咱先不說多好使，但是強如科比，在面對巴蒂爾的時候命中率是低於平均水平的。

去年總決賽的時候，格林試圖致敬巴蒂爾。結果沒學明白，直接把老詹的眼睛戳壞了。所以如果沒有大量的練習，還是別輕易用這招了。

2、背手防守

聯盟如今對身體對抗的尺度越來越嚴，進攻球員很容易就能騙到犯規。於是面對哈登這樣的造犯規高手，很多球員會選擇把手背過去以示清白，告訴裁判「我可一點沒碰他哦」。然而事實就是在造犯規大師面前，一切背手防守都是弟弟，裁判的哨子照樣給你安排的明明白白。

在快船和勇士的系列賽中，庫里也因為不滿裁判對他的吹罰，選擇使用背手防守。這種防守可能會讓你的球隊丟掉幾分，但是更多是對裁判的一種宣洩。當你用這種方式表達不滿，裁判可能也會衡量一下自己的尺度，做出一些對你更為有利的吹罰。

1、眼神防守

所謂的眼神防守，實則是防守的最高境界！以不變應萬變，用自己的眼神給對手在精神層面上施加壓力！好吧我編不下去了……眼神防守說白了就是愣神或者不防守。不管是什麼級別的球員，放手的時候還是應該努力一些的。不然作為領袖，怕是難以服眾啊。（Repo）

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