女人不想臉蛋成為「星球表面」，4種美食空腹吃，擁有白嫩好肌膚

誰都想擁有一張白嫩無瑕的臉蛋，它會讓你的形象大大的提升，成為很多人眼中的女神，自己也會魅力十足。可惜很多女孩兒生活習慣並不太好，比如通宵追劇、喜歡辛辣、油膩的夜宵、愛生氣，結果臉上長出了很多痘痘和斑。遠遠看去像「星球表面」一樣，看起來又老又丑，自己也會變得自卑起來。因此想要自己的肌膚變好，除了多休息，飲食清淡一些，可以在空腹的時候吃4種美食，它們能排出身體毒素，還能美容養顏，讓你擁有嫩白好肌膚。

1、美味的花生

有的人腸胃不好，早上醒來口腔會有異味的出現。這個時候可以吃上幾顆生花生，可以很好的調理腸胃，一段時間後異味就會消除了。另外花生裡面含有豐富的氨基酸和其他營養物質，經常食用可以延緩衰老，同時還能穩定血壓，讓你的臉蛋變得白皙無瑕。花生裡面含有豐富的磷脂，它能清理血管裡面的垃圾，清除腸胃裡面的毒素，讓身體變得清爽，人也會變得精神很多。不過花生吃太多了容易上火，還會消化不良，因此不能多吃。

2、酸甜可口的聖女果

聖女果酸酸甜甜的，口感和西紅柿差不多，裡面含有豐富的花青素和維生素，經常食用可以讓我們的肌膚變得白皙無瑕。另外經常吃聖女果可以排出身體的毒素，分解身體裡面多餘的脂肪，避免痘痘在臉上的出現，人也會變得瘦小很多。不過聖女果一次不能吃太多，不然身體受涼會拉肚子。雖然聖女果可以增加飽腹感，但是不能早上只吃它不吃別的食物，這樣容易營養不均衡，身體抵抗力會變差。

3、甘甜的豆漿

豆漿味道甘甜，它裡面含有豐富的植物雌激素黃豆苷原，它能調節女人身體內分泌，經常喝豆漿的人的肌膚都非常嫩白有彈性，並且痘痘也非常少，氣色也會非常好。另外經常喝豆漿還能燃燒身體裡面的脂肪，從而起到減肥的效果，因此女人可以多喝豆漿。不過如果有胃炎的人不適合喝豆漿，不然會加重你的情況。

4、芝麻糊

芝麻糊味道香甜，裡面含有大量的蛋白質，經常喝會提高身體免疫力，讓你的身體變強壯。另外芝麻糊裡面含有大量的纖維素，它能促進腸道蠕動，可以把裡面的毒素和垃圾清理出來，讓你沒有便秘的煩惱，身體也會變的苗條一些。當身體裡面沒有毒素了，臉上的痘痘也會消失，顏值也會提高很多。不過芝麻糊口感粗糙，因此可以向裡面放入一些白糖，可以讓它的口感變得細膩很多。

女人臉上長很多痘痘，看起來像「星球表面」非常影響形象，建議空腹的時候吃4種美味，讓你擁有白嫩的臉蛋。

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