每天一杯白酒，喝高度還是低度好？每天喝對身體有哪些好處？

中國不僅是個飲食大國，酒文化也是歷史悠久源遠流長，自古以來就有喝酒的習俗，尤其是中國的白酒，讓很多自詡能喝伏特加的外國人醉倒在酒桌上，中國的白酒非常有名，出口到國外的好酒有貴州茅台、汾酒、馬奶酒等，這些白酒不僅味道和口感都非常好，酒的度數也很高，但大家知道嗎？白酒不僅味道好對身體還有一定好處呢，接下來就聽小編說道說道吧。

中國的白酒味道香醇濃厚，留香持久入口綿柔，餘味悠長，口感是難得的好。而每天適量喝一杯白酒不僅對身體無害，還有好處呢。每天喝一杯白酒，首先能夠增強心臟功能，適量喝白酒能夠使我們的心臟跳動得更有力更慢一些，對心臟和人體健康都很有好處。適量喝白酒還能增強幫助消化，促進食慾，這是由於白酒能夠刺激消化腺的分泌功能，還能促進腸胃的蠕動，預防便秘。

適量喝酒還有利於消除疲勞，很多人都有過這樣的體驗，工作一天了非常辛苦，晚上回到家吃飯時就上一小杯白酒，會感覺瞬間沒那麼勞累了，能夠緩解壓力，晚上也能睡得更香，提高睡眠質量。白酒中也有很多的營養成分，能夠促進身體免疫功能的強化，提高免疫力，減少疾病的發生率，一定程度上延年益壽呢。

適量喝白酒對身體有這麼多好處，那麼應該喝多少度的白酒呢？畢竟度數太高容易喝醉，反而身體會有負擔，度數太小有起不到相應的作用。專家研究建議，喝白酒喝40到41度的最佳，對身體最有好處。

喝酒也不能喝得太多，畢竟大家都知道酒喝多了傷身，切勿貪杯，那麼每天喝大概多少的量最合適呢？每天喝白酒最好不要超過一杯，150毫升一下為好，並且在每天下午2點到5點這個時間段喝酒對身體最好，也不會影戲血糖或者形成脂肪肝等。

大家喜歡喝哪種白酒呢？

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