懷孕不滿3個月不能告訴外人，可是又想安胎怎麼辦？你可以這樣做

文|好孕姐

老人們總是會說這樣一句話，懷孕不滿3個月不能太張揚，最好不要告訴外人，不然胎兒容易出意外。可是年輕准媽媽們又會有這樣的疑惑，懷孕不滿3個月，如果我不告訴別人我懷孕了，那我還怎麼安胎呢？萬一胎寶寶發生意外怎麼辦？

懷孕不滿3個月不能告訴外人，可是又想要安胎怎麼辦？對準媽媽們來說可以試著這樣做。

及時補充葉酸

懷孕不滿3個月的時候，確切說從准媽媽知道自己懷孕的那一刻開始，就要注意一件事，那就是要及時補充葉酸。孕初期胎兒不穩定，各方面也更容易出問題，及時補充葉酸，這樣對胎兒的發育才會更有利。

生活細節多注意

懷孕不滿3個月，雖說不能告訴外人，但是准媽媽們可以從生活細節上多注意，這樣也能起到安胎的作用。類似如，推掉不必要的聚會、各種應酬；最好要減少一個人獨自外出的機會，一個人外出的時候也不要太「逞強」，或者做一些可能會讓自己受到傷害的事情，防止外出的時候發生一些不必要的意外，；並且飲食上也要多注意，營養要全面均衡。

孕初期安胎，生活細節上多注意，還有一方面也是不容忽視的，那就是運動的時候一定要長心，一些可能會對肚裡的胎寶寶有危害的動作最好不要做了。一些有輻射的地方也最好不要去，防止胎兒發育上出現畸形的問題。

孕期前三個月產檢要及時做

懷孕不滿3個月，雖說不能告訴外人，但是這期間該做的產檢可是要按時做的。以便更好地了解胎心胎芽的發育情況，同時也排除宮外孕這種異常妊娠。最重要的是，如果發現胎兒發育不太好，還可以採取一些安胎措施。並且及時檢查，了解胎寶寶的發育情況，知道胎兒發育的很好，准媽媽們也可以更省心。

准媽媽們不過分擔心，心情愉悅，這本身也是一種安胎方式。有不少孕媽懷孕初期會因為各種原因，總是疑心胎兒發育會不會出問題，各種焦慮，吃不好睡不好的，卻不知太焦慮本身對胎兒也是一種傷害。這一點也是建議准媽媽們盡量避免的。

這些方面都做到了，即便是沒有告訴外人你懷孕了，一般來說，這一時期胎兒只要不是先天的問題是不容易發生意外的。下面我們再說說為什麼懷孕不滿3個月不能告訴外人？

老人們之所以會有這個說法，主要是因為一半以上的流產基本都是發生了孕初期，也就是懷孕後的前三個月。這段時間因種種原因，胎兒發育不穩定，更容易出問題，這時候如果告訴了外人，可是沒多久胎兒又流產了，也是一件比較傷心的事情。既然如此，那倒還不如等懷孕滿3個月，胎兒穩定之後再告訴身邊人。

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