老公減肥吃不下水煮雞胸肉，這樣做超嫩還不胖，香煎雞胸肉。

雞胸肉有助於減肥，蛋白含量高，低熱量低碳水，營養成分非常豐富，含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等。好了下面說下怎麼做美味的雞胸肉。

準備一塊雞胸肉洗乾淨，切成薄片，依次加入適量生抽、醬油、料酒、鹽、糖、蔥花姜。根據口味我放的較少有點鹹味就行，然後用力抓勻讓雞肉吸收，

最後加入一點玉米澱粉，裹住水份，抓勻，等待10分鐘可以下鍋了。

平底鍋刷油，放入一片片腌制好的雞肉，兩面翻煎，因為切的薄，大約3分鐘，如下圖兩面略微金黃的雞肉片就可以裝盤了，發白的繼續翻幾下。

這樣做出來的雞胸肉超嫩的哦，可以用來做早餐，夾漢堡，夾三明治，出鍋的時候也可以撒點胡椒粉，根據自己口味了，給小孩吃也可以擠一點蜂蜜，也很美味哦！

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