尿酸的「死對頭」找到了，每天吃2口，或讓痛風「遠走高飛」！

眾所周知，高尿酸血症最直接的原因是痛風，一旦發作就會疼痛。食物是高尿酸的主要原因，所以為了降低尿酸，我們可以通過一些食療緩解病情的進一步發展，尿酸的「死對頭」找到了，每天吃2口，或讓痛風「遠走高飛」！

第1：空心菜，在日常生活中,空心菜是我們經常食用的一種蔬菜,深受大家的歡迎，小編最喜歡的一道菜就是清炒空心菜，空心菜里含有大量的纖維素對排便有很好的功效，因為纖維含量高，特別適合便秘患者食用，由於空心菜都是鹼性的食物，可以幫助人體排出多餘的尿酸，讓痛風遠離我們，所以說痛風患者可以常吃空心菜。

第2：蒲公英，被稱為平價的藥草皇后，其營養成分極為豐富，是一種天然的保健品，在農村隨處可見，小編小時候特別喜歡吹蒲公英。經常食用蒲公英有效的去起到消炎殺菌的功效，將身體內多餘的尿酸排出到身體的外面，還可以有效的預防高尿酸，遠離痛風。

第3：蓮藕， 蓮藕是生活中一年四季都可以見到的食材，營養價值極高，經常食用可以起到降低身體內尿酸的作用，而且吃蓮藕還可以幫助我們把身體內的尿酸排出體外，同時它對痛風的前期治療也是有著非常良好的效果，所以痛風患者可以常用蓮藕煲湯喝，美味營養，緩解痛風的困擾。

第4：百合，小編最喜歡的花就是香水百合，百合不僅是一種能夠用來觀賞的花，同時也是一味很好的中藥材,也是一種十分常見的食材，吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。百合還具有消炎止痛功效，降低尿酸，快速緩解疼痛，特別適合痛風患者食用。

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