糖尿病人，三類食物都要忌口，吃多了沒好處

糖尿病的很大的原因跟吃有關，雖然患糖尿病不是跟吃糖有關，但如果你糖食用多了，糖是一種高脂肪高熱量的食物，確實會增加體內脂肪積攢的危險，從而誘發肥胖，這跟二型糖尿病將會有密切的關係。

糖尿病人，三類食物都要忌口，吃多了沒好處

1、油炸類食品

如油條、炒麵、肉丸、燒制類蔬菜、速食麵等。這類食物中含有較多油脂，1克的油脂產生的熱量相當於2克的碳水化合物和蛋白質，也就是說1勺油相當於2勺糖對血糖的影響，且油脂在體內消化吸收相對較慢，可以對血糖產生較長時間的升高影響。

2、糯米

米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。

3、乳酸菌飲料

一說到乳酸菌飲料，很多人都認為它是健康的飲品。但大家要知道的是，乳酸菌飲料中的成分並不像我們想像中那麼簡單，也並不是所有的乳酸菌飲料都是好的菌體。

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