無論男女若想減肥，此種水果盡量多吃，體重可能悄悄降

火龍果外觀漂亮，味道甜美，是深受大家歡迎的一種水果。此外，火龍果是傳統拉丁美洲儀式中必不可少的「神聖果實」，可以說是老少皆宜的水果。

火龍果會有使人變美麗的神奇能力，它含有的花青素就是它的「超能力」。花青素是一種天然抗氧化劑，尤其是紅心火龍果，可以幫助我們清除體內的自由基，延緩衰老過程，這對皮膚和眼睛都有好處。

有些人為了美麗而減肥，有些人是為了健康而減肥，減肥可以說是女性的終身事情。對於減肥的人來說，火龍果是一個不錯的選擇。很多人都知道火龍果是一種低熱量的水果，這是減肥的基礎。然而它含有膳食纖維，有很好的降脂效果。

西米火龍果——美容減肥

原料：西米200克，火龍果1個，白糖適量。

做法：將西米浸泡在清水中1小時，將火龍果切成兩半，將掏空的肉切成小塊。將適量的水注入鍋中煮沸。加入西米煮至透明。熟後的西米放在涼水中沖洗並浸泡在冷水中以避免粘在一起。然後煮一鍋水，放入西米，糖和火龍果煮開即可。

【圖片來源於網路】

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