世衛組織：5歲以下兒童的屏幕使用時間不應超過一小時

據外媒CNET報道，電子設備已成為我們日常生活的一部分。但世界衛生組織表示，為了孩子的健康發展考慮，最好不要讓他們過早地接觸這些設備。世衛組織在周三發布的一份報告中稱，為了他們的健康成長著想，5歲以下的兒童應該花更少的時間盯著屏幕，花更多的時間進行互動式非屏幕活動。

該組織認為5歲以下兒童的屏幕使用時間不應超過一小時。

世界衛生組織擔心，5歲以下兒童過多的屏幕時間與久坐行為相結合會導致睡眠不足和活動水平低下。

「改善身體活動，減少久坐時間，確保幼兒的睡眠質量，將改善他們的身心健康，並有助於預防兒童肥胖和以後的相關疾病，」世衛組織負責監測和人口計劃和預防非傳染性疾病的經理Fiona Bull博士在一份新聞稿中。

以下是世界衛生組織關於屏幕時間的建議：

對於1歲以下的嬰兒，根本不應該有屏幕時間。嬰兒應該每天通過「地板」遊戲多次活動。如果嬰兒不能自主移動，他們應該在一整天內至少有30分鐘「趴著玩耍時間」。嬰兒在嬰兒車，高腳椅或綁帶式運輸車不應該超過一小時。

1歲兒童不建議有屏幕使用時間，世界衛生組織建議2歲兒童每天的屏幕使用時間不到1小時。1至2歲的兒童全天應該進行約3小時的體育鍛煉，久坐不動的屏幕使用時間不應超過1小時。

3到4歲的孩子不應該超過一小時的屏幕時間。這個年齡段的孩子每天應參加約3小時的體育鍛煉。

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