它們是脂肪的「剋星」，每天喝一杯，刮油燃脂，趕走大肚腩！

現代人的生活水平不斷提高，食物的種類越來越多樣化。瘦的時候只覺得很多東西都好吃，所以慢慢的就吃胖了。一旦胖了才發現，真是「一胖毀所有」。再貴的衣服穿在身上都很土氣，因此很多的人加入了減肥的隊伍。但是吃肥容易減肥難啊，很多人都在減肥這條路上半途而廢了，管住自己的嘴實在是太難了，別擔心，今天小編告訴你一招讓你越吃越瘦~

它們是脂肪的「剋星」，每天喝一杯，刮油燃脂，趕走大肚腩！

冬瓜皮

冬瓜相信很多減肥人士都是愛吃的，而冬瓜皮卻常常被丟棄了。其實在中醫裡面經常用它來入葯，它的利尿消腫效果是比冬瓜肉更好的，自然燃脂的效果也就更好了。我們可以用它來泡水喝，效果是非常不錯的。

糙米類似於五穀雜糧，多吃對身體也是很有益處的。而且糙米還有利於減肥瘦身呢！糙米中富含維他命、礦物質與膳食纖維，所以它的瘦身效果也更加明顯，還被視為一種綠色的健康食品呢！

紫薯。我們都知道紅薯是減肥佳品，而紫薯的效果也很不錯哦！紫薯富含纖維素，有利於促進腸胃的蠕動，吃起來也比紅薯更加甜，大家不妨嘗試一下哦！

蘆筍

營養價值很高，但是屬於低熱量，低脂肪的一種食物。經常吃一點蘆筍，能夠促進身體的新陳代謝速率，這樣一來，還能夠讓我們身體裡面的脂肪燃燒的更快，那麼也能夠幫助我們達到減肥瘦身的目的。

枇杷

枇杷在南方地區比較常見，所以南方地區的人想要吃也更為方便，它富含粗纖維和礦物質以及各種維生素，能夠起到很好的減肥作用。

決明子有潤腸通便的作用，食用後可促消化排宿便，有助排出體內多餘的油脂和毒素，減少脂肪和熱量的堆積。晚上喝一杯決明子茶，有效改善便秘。

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