年輕人提前脫髮已經是小事了，現在連「老人斑」也長出來了

「從今天起，我發現我長了第一顆老年斑，我才25歲，就開始衰老了！」脫髮已經不算啥，部分90後已經走在跟「老年斑」對抗的路上。最近，「90後長老年斑」上了熱搜，眾多90後自嘲是最慘的一代，感嘆：青年人的人生是否太倉促，向衰老的末路上狂奔。

小九從廣州市第一人民醫院了解到，皮膚科主任醫師方銳華幾乎每個星期都能接診到一兩個長老年斑的年輕人。在她看來，年紀輕輕就長老年斑，並不是什麼新鮮事。不過，這些長老年斑的年輕人往往不是專門挂號看老年斑的，他們壓根沒想到二十多歲的年紀會長老年斑，還以為自己臉上長了一些痔或得了扁平疣，所以來求助醫生。

調查顯示，「初老症」已經向85、90後小夥伴們襲來。各種慢性病、老年病紛紛提前，「發病呈現年輕化」這一句每每成為醫生對疾病最新情況的總結。相比兇殘的惡性腫瘤、心腦血管病，老年斑已經溫柔太多了，如果不太在乎形象，你甚至可以認為它不值得一提。

90後長老年斑都是它們害的

老年斑，也叫老年疣，更為準確的名字稱為脂溢性角化，是一種常見的皮膚良性腫瘤，以黃褐色、棕色或者黑色的扁平斑片為表現特點。方銳華稱，老年斑的病因尚不十分明確，可能與日晒、遺傳等因素有關。

1、日光照射會促進老年斑的形成，也就是皮膚光老化所致。這就是為什麼年齡越大越容易長老年斑的原因。一般認為，40歲以上是老年斑的高發年齡。年輕人不注意防晒，提前長老年斑也不是不可能的。

2、對於遺傳的影響，這個只能說是天註定的。如果爸爸、媽媽都是長老年斑的，那麼你到了他們的年紀很可能也容易長老年斑。

3、也有研究發現，不良生活習慣，引起脂褐質代謝紊亂，也可能招致老年斑。很多90後精神壓力大，喜歡熬夜，長期睡眠不好，又愛吃煎炸油膩飲食或抽煙喝酒，都可以促使皮膚腺脂質分泌增多，導致代謝產生更多的脂褐質色素沉積在皮膚表面。

老年斑會不會癌變

臉上或手上長老年斑，除了讓顏值減分、掉線，一般不至於影響到身體的健康，癌變幾率也很小。如果比較在意難看的斑斑，影響你的顏值，可以進行激光治療或者冷凍治療去除。

由於皮膚老化，不光是自然規律，也是「光」刺激所致。方銳華提醒，老年斑去除之後若不注意防晒，將如雜草一樣「春風吹又生」，非常容易複發，導致每隔一短時間就要再次處理。

此外，不要以為臉上長了老年斑，就自作聰明寄厚望於「美白產品」。從微商、網店購買立竿見影的美白護膚品，對老年斑一點好處都沒有，當心越擦，皮膚狀況越糟糕，導致斑斑加重。

防治老年斑必須先防晒

前面說到日晒會催生老年斑，那麼防晒自然就是防治老年斑的基礎。方銳華建議外出的時候，可以選擇防晒帽、打太陽傘、戴墨鏡、穿深色長衣長褲進行遮陽，防晒霜也同樣必不可少。

市面熱銷的防晒護膚品令人眼花繚亂，產品標示的SPF指數、PA ，也讓人蒙查查。

防晒護膚品主要分為物理防晒和化學防晒兩大類，各有優劣。物理防晒劑主要利用反射原理將紫外線隔離，優點是安全、致敏性低，起效迅速，缺點是比較厚重、油膩。

而化學防晒劑通過吸收陽光中的紫外線從而保護皮膚，優點是比較細膩、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺，尤其適合痘痘患者（油性或混合性皮膚）使用，但缺點是容易致敏，且需要在出門提前20分鐘使用。所以，選擇哪種防晒霜，一定要先辨膚質。

SPF指數代表防晒指數，數值越高，意味著對皮膚保護作用越大，但是通透性相對越差，不僅可以防礙皮膚的正常分泌與呼吸，還可能誘發過敏。所以，非海邊、非野外遊玩的普通環境下，皮膚白皙的小仙女建議選擇SPF30防晒霜，而普通膚色的則選擇SPF8到SPF12足矣。

「我們常說的防晒，主要防的是日光中的紫外線。」方銳華介紹，預防皮膚光老化主要對抗的是長波紫外線UVA。作為防止UVA強弱程度的指標，PA指數通常以「 」來表示，每多一個「 」表示有效防護時間延長。 PA 表示有效，有效防護時間大約為4小時；PA 表示相當有效，有效防護時間大約為8小時；PA 表示非常有效，超強防護。

防治老年斑，光做好防晒還不夠，健康良好的生活飲食習慣也必須跟上。每天認真清潔皮膚，規律作息，早睡早起，盡量少熬夜，清淡飲食，少吃煎炸油膩或刺激性大的食物。

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