這幾件事是導致流產的罪魁禍首，准媽媽千萬不要做，尤其第一條

懷胎十月，寶寶在媽媽的子宮裡慢慢長大，享受著吃都不用費力的美好生活，只有在這個時間段里，寶寶才能逐漸發育成爸爸媽媽的小天使，不過寶寶能不能順利的成為家裡的一份子，決定權都在媽媽手中。對於早產，很多媽媽都是聞聲色變，媽媽只要太過勞累，有一點毛病都會促使早產，但是不能躺床一動不動吧，所以一下幾個事媽媽一定要注意。

1. 睡眠不足過度勞累

准媽媽在懷孕時候體力消耗非常大，比如走路走一公里，別人可能走一公里不帶喘的，准媽媽走半公里就會累，所以准媽媽在上班期間，如果外出比較頻繁 ，可能會吃不消，劇烈運動更能誘發子宮收縮，導致早產，同時再加上有些媽媽懷孕產生焦慮，使體內激素變化，睡眠不足，再加上體力消耗過多，免疫力也降低，這樣的准媽媽更能誘發早產的風險，所以准媽媽在懷孕期間一定要充足的睡眠，這樣體力才能得到休息，人又不是機器，更何況是懷孕的准媽媽呢，勞逸結合這樣寶寶才能更健康。

2. 不科學的飲食

為了讓寶寶吃得好。睡得好，很多准媽媽就會看一些飲食調理盲目的吃，盲目的補充營養，這樣不合理的飲食只會讓准媽媽的身體體重失控，更煩人的事，體重一直再增去檢查身體還是缺少這個那個，有些營養元素補充多了，還導致後代容易患上糖尿病，比如葉酸，這些都能導致准媽媽早產。所以孕期不光要吃，更要吃的合理、科學。准媽媽要注意營養均衡，每天要保證脂肪，蛋白質，維生素，無機鹽含量等攝入，不要吃些薯片，油炸類的，這些熱量不小，還沒啥營養。

3.忽略個人私處衛生

由於懷孕後私處酸鹼度的變化以及分泌物的增加，會比沒懷孕之前更容易遭遇致病菌的侵襲，一個不留神就會引發婦科疾病。千萬不要小瞧了婦科疾病，引起婦科疾病的細菌很容易沿陰道上行，侵入宮腔或腎盂，造成更嚴重的感染進而直接導致早產。所以重視孕期私處衛生是非常必要的。准媽媽應該盡量穿棉質、透氣的內褲，常換常洗。不要坐浴或盆浴。如果發現有婦科炎症，一定要在產科醫生的指導下，儘早治療，不要自己隨便使用藥物。

4.情緒波動過大

不少准媽媽在懷孕期間，就變成了林黛玉，擔心寶寶，情緒緊張，焦慮睡不著，傷春悲秋，好不容易調整好心態看見其它的事情或者發生不好的事情又失落、焦慮，心情起伏不定成了幾種便飯，不過萬事要有度，有研究表明准媽媽在懷孕期間長時間的負面情緒，會讓寶寶早產的。而發怒。哭泣激烈情緒能直接導致寶寶早產，所以准媽媽沒事就應該長舒一口氣，自我平靜「世界這樣美好，我卻如此暴躁，這樣不好、不好！」

對於准媽媽們來說，自己生活的方方面面對寶寶都有著或多或少的影響，在保證寶寶安全和保證准媽媽健康舒適之間尋找平衡，是一件充滿智慧的事情，很考驗各位的功力哦！你在孕期有過類似的經歷嗎？又是這麼處理的？說出來吧，在評論區和大家一起交流一下！

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