一張圖，「撲滅」父母的壞脾氣！

有一位爸爸在公司被老闆批評很生氣，回到家後不僅摔門，還指責妻子做飯不好吃；妻子很惱火，有氣無處發泄，便批評玩積木的兒子懶惰不上進；兒子很憋屈，生氣地丟掉玩具出門玩，路上遇見一隻小狗擋住了去路，兒子一腳踢過去；小狗受到驚嚇，狂奔中撞到了路邊的一位駝背老人，老人被狗嚇了一跳，心臟狂跳，繼而身亡……

這便是負面情緒的「蝴蝶效應」。

如果家裡有一個人常常脾氣壞，那麼一家人的心情也會受到影響。無數父母脾氣壞，很多時候是來自工作和生活方面的壓力導致的，就像最近網上一句話熱語所說的——「成年人的焦慮，往往是因為缺錢」，但他們不懂得在進門前，把負面情緒「丟掉」，而把壞心情帶進了家裡，甚至把家人和孩子當壞情緒的「發泄桶」，傷害了家人與他們的感情，影響了孩子的成長。

難怪知名教育學家瑪麗亞·蒙特梭利曾經苦口婆心地說服當時的父母（年代雖不同，但壞脾氣父母卻代代永存啊），「我們很難認識到自己是多麼生硬和粗暴，所以我們必須時時刻刻儘可能溫和地對待兒童，避免粗暴。」

但是，無數父母都缺乏這種認識，他們常常說，「不發脾氣的人是神仙么」，「我也不想發脾氣，可是我忍不住」……他們在脾氣爆發中，有時會無意識地遷怒他人，比如，他們把孩子非錯誤的行為，當成錯誤加以指責，但這些父母卻意識不到自己做法的不妥，他們的腦袋甚至幫他們「造假」，給自己編造一個看似「合理」的理由——我沒有遷怒，是孩子的錯誤行為惹怒了我。那些後知後覺的父母，常常痛恨自己這種遷怒孩子的壞習慣。

我過去曾經有一段時間，因為工作的問題而變得很著急，有時會因為快遞不能及時送達、或天氣不好不能外出跑步等一些小事情而心情憋悶，導致我在跟孩子們相處時，有時也會出現不耐煩的催促語氣。

後來有一次，我們跟孩子一起打掃家裡的衛生，兒子的任務是清理客廳地板上被他玩耍時貼上去的雙面膠，因為貼上去的時間長了，變成了黑黑的臟塊，客廳的地板也變得很難看。但是打掃時間已經過去了半小時，他還在看他的兒童書，雖然他說「再等我10分鐘」，但沒多久，我便開始變得有些莫名其妙的著急。我隔一段時間催一次，到後面語氣也有些不耐煩了。

這時兒子也覺察到我的語氣，他站起來，用手指指著書架上的「著急蟲」圖說：「媽媽，你的『著急蟲』跑出來了，我剛剛說好的10分鐘，現在才過了6分鐘，你已經催了我3次了……」書架上的「著急蟲」圖，是我故意列印出來，給孩子們自我提醒用的。被兒子這一提醒，我尷尬地笑了：「還真是呢，我的『著急蟲』跑出來了，我還沒注意到呢……」

當孩子指出父母的壞脾氣，有積極作用。

心理學大師約翰·戈特曼曾經描述過一位媽媽和女兒的相處故事：故事裡，一位4歲的小女孩，有一天被「無意」發脾氣的媽媽責罵後，小女孩一句「我不喜歡你說話的口氣」，讓她的媽媽感到驚喜。因為她覺得女兒很果敢，也幫自己意識到壞脾氣發作了。這其實是孩子從觀察者的角度，提醒了父母的不良情緒和行為，幫助父母從「無意識」到「有意識」，促進了大腦理性思考的發生。

我有位朋友，她丈夫的工作經歷大變動，有一段時間回到家，情緒非常差。有一次他在暴怒中，把家裡的電視機都砸壞了。所以，每一次他下班回到家，家人看到他臉色陰森森的，都不敢大聲說話。這位爸爸有時也覺得自己「把負面情緒發泄在家裡」很不妥，但是他不知道怎麼辦。這位媽媽便和7歲的兒子、4歲的女兒一起，把一張「快樂蟲」圖貼在了自家門上；關門後，門的內側還貼了一句話語：進門前，請「脫掉」悲傷和焦慮，「戴上」快樂進門！

這位媽媽和孩子的做法，其實也是在「提醒爸爸的不良情緒和行為」，幫助爸爸大腦理性思考的發生。

這位爸爸後來說，他非常感謝他的妻子和孩子。每次進門前，看到這張圖，就會想起人生的意義——「辛苦工作，就是為了快樂生活；如今快樂在眼前，為什麼就要視而不見呢？」這樣想著，他的笑容就悄悄地爬到臉上了，多好！

「辛苦工作，就是為了快樂生活；如今快樂在眼前，為什麼就要視而不見呢？」我今天把這句話，也送給大家吧！

關鍵字：發脾氣、親子情感、親子溝通、育兒方法、早期教育

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。

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