愛吃西紅柿的人，健康不會遠離你，但有1大禁忌，現在知曉還不晚

愛吃西紅柿的人，健康不會遠離你，但有1大禁忌，現在知曉還不晚

西紅柿又稱番茄，水分高而熱量低，且價格也不貴，這是我們生活中再常見不過的一種蔬果。相信很多人都吃過，深受大家喜愛，有用來食材搭配的，有用來煮熟吃的，也有生吃的！

紅柿的營養價值高，可以充分的補充我們人體需要的營養元素。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。番茄中含有胡蘿蔔素、維生素A、和維生素C，能夠抗衰老，美容和護膚。西紅柿含有的番茄素對多種消化道細菌有抑制作用，所以也具有幫助消化的功能。西紅柿中含有大量的維生素C，而維生素可以預防感冒相信很多人都知道。還有明顯的消炎作用，能降低組織胺引起的毛細血管通透性的升高。有效的幫助體內的毒素垃圾排出，達到美容保養的作用。

常吃西紅柿很好，但也有禁忌：

土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。可以緩解疼痛，中和胃酸，同時，還能防止便秘，一定程度上幫助預防結腸癌。土豆含有的纖維物質可以讓皮膚保持彈性，在一定程度上還有減肥的效果。常食好處多多，但土豆不能與西紅柿一起吃，二者搭配會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良，所以大家要注意了。

你們喜歡吃嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！