最容易「降」視力的3種行為，玩手機不算啥，第三種00後要注意

大家好，我是火柴君，今天我們科普的話題是：最容易「降」視力的3種行為，玩手機不算啥，第三種00後要注意

我們身邊戴眼鏡的人似乎越來越多了，尤其是學生黨們，到學校里看一看就會發現，現在學生近視的比例比以前要高得多，很多人都覺得這是玩手機導致的，但其實真正的原因不是手機，而是這3種行為。

首先就是熬夜，不管是熬夜玩手機還是熬夜看書，對視力的傷害都是很大的，我們的視力降得那麼快，很大一部分原因就是因為熬夜用眼，讓眼睛過度的疲勞了。尤其是現在學生們的作業很多，有些人晚上十一點還在寫作業，長期這樣視力降得會非常快。

其次是近視了也不肯戴眼鏡。有些00後認為，自己近視的度數很低，才一百多度，不戴眼鏡也沒有很大影響，而且還聽說不戴眼鏡能緩解近視。戴眼鏡是為了對我們的近視進行矯正，不戴眼鏡只會讓近視加深，如果是假性近視想要恢復視力的話，最好也要戴眼鏡，聽從醫生的安排。

最後是看書、寫字時的姿勢不對。雖然老師和家長們總會提醒孩子，寫字看書時要把腰背挺直，不能離書本太近，但有些00後還是「懶」慣了，喜歡趴在桌上看，對眼睛的傷害大，視力降得也快。

此外，玩手機的時候很多人是喜歡把手機屏幕湊到跟前來看，越是看不清楚就越喜歡貼近面前，有時距離甚至不到15厘米，經常這樣看手機也會讓視力下降得快。

大家還知道哪些會降低視力的行為？你們近視的原因是什麼？歡迎留言交流。

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